喝什么饮料能促进肠道消化
请注意:长期喝饮料,我们的肠胃可能会发生这 3 点变化喝饮料一时爽，肠胃却在悄悄“闹脾气”？倘若长期把饮料当作日常饮水来大量摄入，肠胃将陷入重重困境。过量的糖分与添加剂会刺激胃黏膜，干扰消化功能，引发腹痛、腹胀，让肠胃健康岌岌可危。它或许会引发胃酸分泌紊乱，让胃黏膜受损，还可能导致肠道菌群失调，出现腹胀、腹泻等一堆后面会介绍。
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女子坚持每天喝酸奶一年,这变化惊到我!你猜咋了?它可不是一般的饮品，就像是肠道的“清道夫”。这女子喝了一年酸奶后，肠胃消化功能那叫一个好。以前吃点稍微油腻的东西就胃胀、不消化是什么。 酸奶中含有的色氨酸能够促进大脑分泌血清素，帮助放松身心，拥有好睡眠。每天精神饱满地迎接新一天，这感觉简直太棒啦！ 所以啊，你要是也想是什么。
肠炎高发,生冷食物是诱因之一?提醒:还有3种食物会加重病情很多人一听到肠炎，第一反应是“最近是不是吃了没洗干净的水果”或者“冰镇饮料喝多了”，这种想法并非全无道理——生冷食物确实可能刺激肠道，让已经脆弱的消化系统“雪上加霜”，但把肠炎的“元凶”只归咎于生冷食物，却是一种片面的认识，实际上，肠炎的发作与多种饮食因素密切好了吧！
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