什么家常菜不长胖_什么家常菜好吃又不上火呢
番茄炒回锅胖豇豆:夏日美味家常菜老妈钟爱的便是又白又胖的“白不老”豇豆。它形似四季豆，颜色更浅，豆角豆子大且嫩，豆荚质地疏松，极易烹调入味。之所以叫“白不老”，大概好了吧！ 确保四季豆熟透，防止中毒。4. 为防中毒，扁豆食用前需处理，可用沸水焯透或热油煸炒，直至变色熟透方可食用。#豇豆#家常菜#美食做法#夏好了吧！
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家常菜这么做不仅可口下饭还减脂,顿顿吃不腻,也不担心长胖负担今天要和大家分享的3款家常菜就具有这样的特质，顿顿吃都不会感到腻，也不用担心长胖的负担，除非你是暴饮暴食不能控制饭量，那吃什么都没用，还在等什么呢？赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我分享的家常菜和减脂美食了。【蒜香口蘑鸡胸肉丁】主要食材：蒜头，鸡胸肉，口还有呢？
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苏轼 “职场失意”:被贬 3 次胖 20 斤,全靠这道家常菜硬扛?苏轼却靠着这道菜，把月薪不足十贯的日子过成了神仙局，一年下来竟胖了十斤。元佑八年，新党复辟，60 岁的苏轼被一脚踹到惠州。岭南的瘴气里说完了。 被KPI 虐到脱发时总喊“躺平”。可比起苏轼被抄家流放的绝境，这点挫折算什么？要是明天你被公司“优化”，能像苏轼那样，用一道家常菜把说完了。
三天不吃就馋!8道家常菜营养美味多吃不胖,香迷糊了
春天分享8道好吃不胖家常菜,一周不重样换着做!准备金针菇和菠菜，清洗干净，将它们下锅焯水2半钟捞起。2、焯水煮熟的金针菇和菠菜放在碗中，再倒入料汁搅拌均匀即可。如果大家不喜欢吃辣，可以去掉小米椒。3、这道凉拌金针菇菠菜，放水中焯水，再淋入料汁搅拌就完成，做法简单，但超级的美味。可以促进食欲，多吃也不怕长胖。
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开胃解馋!9道家常菜连吃三天不腻,多吃还不胖天热没胃口，外卖吃腻，家常菜翻来覆去没新意？今天跟大家分享9 道开胃解馋的家常好菜，低脂营养，连吃三天都不腻，专治各种食欲不振！ 一、【梅子酱菠萝炒排骨】梅子酱菠萝炒排骨将酸甜果香融入排骨，梅子的酸香、菠萝的清甜与排骨的醇厚交织，口感丰富，酸甜开胃，令人食欲大增。二、..
6道“掉秤菜”太绝!随便吃不长胖,闺蜜追着要菜谱总有人说“想吃又怕胖”，其实选对家常菜，不用刻意节食也能吃得舒服又轻盈。今天分享6道网友亲测的“抗饿不胖菜”，食材常见、做法简单，饱腹感强还低负担，天天换着吃，不知不觉就瘦了，比闺蜜穿小码还轻松～ 一、娃娃菜炒豆腐食材：娃娃菜1棵、嫩豆腐1块、蒜末2瓣、生抽1勺、少等会说。
减脂期家常菜怎么选?这2道好吃不怕胖!对家常菜更是避之不及，认为它们都是热量炸弹。可难道减脂期就真的与美味家常菜绝缘了吗？其实不然，只要选对菜品和烹饪方式，减脂期也能吃得满足又健康。接下来就为大家揭秘减脂期适合吃的家常菜，还有两道好吃不怕胖的菜品分享给大家。低热量高纤维才是王道很多人觉得减脂小发猫。
入秋别乱补!5道润燥家常菜,暖胃养生还不怕胖给大家推荐5道入秋家常菜，滋阴润燥、健脾养胃，好吃又不怕胖，让你和家人都能舒服过秋天。1. 山药排骨汤食材：排骨300g、山药1根、枸杞一小把、生姜3片做法：排骨焯水去腥后，加山药、枸杞、生姜同炖1小时，出锅前加盐。特点：汤汁清润，健脾养胃，秋天早晚喝上一碗，整个人都暖和起小发猫。
推荐8道瘦身家常菜,低热量营养饱腹,做法简单不怕胖双椒花椰菜材料：有机花菜一颗(约400g),五花肉一小块，老干妈牛肉豆豉酱一汤匙，生抽一汤匙，白糖一点点，大蒜叶一根，小红辣椒三个。做法： 1.花菜朵朝下，没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵。2.入开水锅中焯水一分钟左右，捞出立即用冷水冲淋至完全凉透，沥水备用。3是什么。
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