胃胀气适合吃的主食_胃胀气适合吃的主食早餐

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肠胃不好总胀气?这3种主食或是“罪魁祸首”!胀气并不可怕,只要找到问题的根源,调整饮食习惯,你的肠胃会舒服很多!吃得对,才能让肠道轻松无负担! 下次吃饭前,不妨回想下:今天的主食,会不会就是你胀气的“幕后黑手”? 参考文献:《糯米对消化系统的影响及其适用人群研究》《中国食物与营养》《现代加工食品对胃肠道功能的影好了吧!

喝粥比辣更伤?医生提醒:这3种粥很多人还在喝家人建议他改吃清淡的食物,尤其是粥,认为这样可以养胃。刘大爷听从了家人的建议,开始每天早晚喝粥,坚持了小半年,但胃部不适并未改善,反而出现了更多的胀气和胃酸增多,整个人也显得疲惫不堪。粥的误区许多人认为粥是养胃的“标配”,但实际上,并非所有粥都适合胃不好的人。粥后面会介绍。

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端午吃粽子 慢病人群要注意哪些健康问题?本文转自:人民网-广西频道新闻发布会现场。王芙淑摄人民网南宁5月30日电(覃心、实习生王芙淑)端午节吃粽子是传统,但粽子可是个“难缠”的主食。糯米黏性大,消化起来比较费劲,容易闹肚子、胀气。5月30日,在广西“时令、时事与健康”新闻发布会(第七场)上,专家表示虽然粽子好了吧!

喝粥真能养胃?大爷的经历告诉你,选对粥很关键粥,这种传统主食,常被视作养胃首选。但事实真是如此?刘大爷的经历或许能给我们答案。刘大爷62岁,退休工人,年轻时偏爱烧烤、火锅等辛辣食物。上了年纪,胃开始闹毛病,泛酸、胀气、隐痛频发。家人建议他吃清淡食物,尤其多喝粥。刘大爷照做,早晚喝粥坚持小半年,结果胃部不适没是什么。

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