调理肠胃助消化的茶_调理肠胃助消化的茶饮
山楂水5种养生喝法,给血管“洗洗澡”!还能针对性调理身体！今天分享5 款超实用山楂养生茶，快码住～ 一、开胃助消化：山楂陈皮茶食材超简单，山楂10 克+ 陈皮10 克。做法也不复杂，洗净丢杯里，沸水焖泡10 分钟，能反复冲泡喝一天。长期被腹胀、消化差困扰的宝子，闭眼入！山楂促消化，陈皮理气，强强联手把肠胃“盘活”，等我继续说。
山药这样吃最养人,健脾胃强体质全家适用!山药是厨房里常见的食材，既能当菜又能入药。它的口感软糯清甜，炖汤、炒菜、煮粥样样都行。今天给大家分享几种简单实用的山药吃法，既能调理身体又不会吃腻。一、山药的三大核心好处调理脾胃助消化山药含有丰富的淀粉酶和黏液蛋白，能帮助分解食物中的淀粉，减轻肠胃负担。脾说完了。
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山药的多样吃法与注意事项,一文带你了解山药是厨房常见食材，可做菜可入药，口感软糯清甜，炖汤、炒菜、煮粥皆可。今天分享几种简单实用的山药吃法，既调理身体又吃不腻。一、山药的三大核心好处1. 调理脾胃助消化：山药含丰富淀粉酶和黏液蛋白，助分解食物淀粉，减轻肠胃负担。脾胃虚弱者易腹胀、没胃口，每周吃2 - 3次山后面会介绍。
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