养胃餐有哪些_养胃餐成人
秋天让孩子多吃这6道蒸菜,健康养胃还不上火!
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早上“养胃黄金期”,少吃油条稀饭,常吃这3样养胃润肠都说“早餐要吃好”，尤其是早上7点到9点，正是胃部功能逐渐苏醒的“养胃黄金期”，吃对早餐能给肠胃减负，还能帮肠道顺畅“开工”。但很多人常吃的油条和稀饭，其实未必适合养胃——油条经过高温油炸，油脂含量高，会加重肠胃消化负担，长期吃容易让胃动力变弱；稀饭看似软烂，可如果是什么。
夏季养胃别乱试!这4款食谱,胃的专属“营养餐”网上有个挺火的事儿，有人为了在夏季养胃，各种稀奇古怪的方法都试了个遍，结果胃没养好，还折腾出了一堆毛病。嘿，这养胃可不能瞎搞呀，咱今儿就来说说，夏季养胃别乱试！其实有4款食谱，那可堪称是胃的专属“营养餐”呢，你就跟着走，准没错儿。好多人觉得吧，只要是吃的，多少都能对胃好了吧！
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