煲什么汤可以清肠道_煲什么汤可以补气血
立夏前必吃4道排毒汤,清肠养颜肚子不胀一身轻立夏前必吃4道排毒汤！清肠养颜，肚子不胀一身轻最近总感觉身体沉甸甸的，脸上冒痘、肚子胀气，连喝水都长肉？别急，这可能是体内毒素堆积的好了吧！ 注意： 脾胃虚寒的人可以加两片姜，中和寒性。第四道：荠菜口蘑汤适合人群： 水肿、血脂高、想减肥的人效果： 荠菜利尿排毒，口蘑富含硒元素，增好了吧！
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这道“阴阳白菜汤”建议每周喝2次,滋阴排浊、清肠通便!它是这道汤里的“阳”之根。寒气、湿气、积食一来，脾胃的阳气最容易先被压住，生姜可以把它提起来，帮助运化，阳得升，气血自然流。百合—.. 注意这道汤不加肉，也不油腻，能真正能起到“清调”的作用。谁适合喝？什么时候喝最好？ 吃多了、胃胀、排便不畅的人饭后喝，帮助化积导滞等我继续说。
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与其顿顿水煮菜饿得心发慌,不如学会喝“聪明的汤”!大肚腩最怕的并非饥饿，而是代谢缓慢与湿气过重。常饮这3碗“刮油汤”——冬瓜海带汤、山楂苹果汤、白菜豆腐汤，它们富含膳食纤维，能增强饱腹感、促进肠道蠕动，助力清肠刮油、祛除湿气。冬瓜海带汤山楂苹果汤白菜豆腐汤#刮油汤#健康饮食#祛湿#膳食纤维
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