养胃又不胖_养胃又增肥的蛋白粉
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90岁外婆没三高,全靠这碗汤,养胃降压清血管又好喝
暖心又养胃!这碗面鲜到连汤都喝光,秘诀竟是?
寒露后不养胃秋冬百病扰,此时吃4样要重视!老辈人常念叨“寒露后不养胃，秋冬百病扰”，这话藏着节气里的饮食门道。寒露一到，早晚温差大，风也带着凉，肠胃容易“闹小脾气”，此时不用找复杂食材，红薯、淮山、羊肉这些家常物，就能做出暖胃的吃食。今天蝶儿就分享4道寒露养胃食谱，汤羹软糯、蒸菜清甜，做法简单不费火，每天换是什么。
秋吃瓜胜补药!一口润全身,润肺美白又养胃
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秋天多吃这菜,健脾养胃还增免疫力,堪称“天然良药”入秋之后，风里多了几分凉意，肠胃也跟着变得“敏感”起来——吃点凉的就不舒服，消化慢、没胃口成了常事，偶尔还会觉得浑身没力气。其实不用特意找补品，菜市场里随处可见的4种食材，既是家常小菜，又能帮着调理身体：山药温软护胃，南瓜绵密养胃，莲藕润燥健脾，芋头粉糯补劲儿，常吃就还有呢？
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一补血二养胃三护肝,晒15斤随吃随取,营养解馋又下饭
胃不舒服?3道“天然养胃菜”,温和营养做法还简单!养胃又解馋谁说养胃就得吃素？这道南瓜蒸排骨，有肉有菜，排骨软烂脱骨，南瓜吸收了肉汁，香甜软糯，特别适合需要补充营养又怕油腻的人。准备食材： 肋排、老南瓜(这种南瓜更粉糯)、豆豉(可选)、葱姜。我的做法： 排骨冲洗干净后，用清水浸泡半小时去除血水，然后沥干。排骨用姜丝、生好了吧！
入秋必吃这菜,高钙高蛋白,润脾养胃又解馋!
一补血二养胃三护肝,一次晒15斤随吃随取,营养解馋又下饭导语：一补血、二养胃、三护肝，一次晒15斤，随吃随取，营养解馋又下饭终于告别了闷热的高温天气，这几日的天气真是舒服，早晚凉快，白天阳光明媚还不燥热，这样的天气最适合晒干菜了，老妈早就念叨着要晒点南瓜干，趁着周末有空，赶紧行动起来。每年这个季节，我家都会晒上几十斤的南瓜是什么。
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秋冬养娃不费妈!7款养胃粥喝出好脾胃,长高长肉超轻松喝着滋养还不腻紫薯山药小米粥•功效：养胃又健脾，还藏着满满的花青素•优势：一边养脾胃，一边护宝宝娇嫩的眼睛，一举两得菠菜山药牛肉粥•功效：补铁又补血，帮娃强健小身板•优势：牛肉煮得软烂，菠菜切碎易吸收，营养一点不浪费苹果山药小米粥•功效：健脾益胃，酸甜口特别开好了吧！
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