喝酸奶能调理肠胃_喝酸奶能调节菌群失调吗
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常喝酸奶,是保护肠道,还是脾胃受伤?这3个误区一定要搞清楚到底酸奶是“护肠卫士”，还是“伤胃元凶”？其实关键在于你是不是掉进了常见的几个误区，别小看这件日常小事，它可能关系到长期的肠胃健康。第一、喝酸奶的三大误区误区一：酸奶能治好肠胃问题很多人以为，喝酸奶就能把肠胃“调养”好，确实，酸奶里的益生菌对肠道菌群有帮助，但这后面会介绍。
消化不良、经常便秘的人,喝酸奶管用吗?避免吃的过多发生积食引起消化不良，同时也有助于维护肠道菌群的动态平衡。生活中很多人是在饭后喝酸奶，要知道进餐后胃会分泌大理的胃酸，酸奶中益生菌会因无法承受高浓度的胃肠而死亡，从而失去益生菌调节肠道环境的作用，同时也会额外增加食物的摄入量，反而容易吃多，进一步小发猫。
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揭秘饭后四大误区,别再让你的胃受罪了活到九十九”健康的体魄离不开一日三餐的悉心调养于是便衍生出诸多与饭后相关的养生之道那么饭后的这些小习惯对我们的胃到底是有益还是有害呢？ 今日花小护就来为你揭开「饭后」四大养生谣言的真相饭后喝酸奶助消化？ 不少人觉得酸奶富含益生菌，饭后来一杯能助力肠胃消等会说。
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