养生汤祛湿效果实测_养生汤祛湿的原理
天呐!这款夏季养生汤竟有如此神奇功效今天咱就来好好扒一扒这款夏季养生汤的那些事儿。好多人一听这养生汤有什么固肾养心、清热祛湿之类的功效，就觉得它简直是包治百病的小发猫。 有些朋友一听这养生汤有好处，就恨不得一天喝个好几碗，觉得喝得越多，效果就越好。嘿，这可就大错特错啦！ 就拿其中一款养生汤来说，人家中医小发猫。
谷雨养生汤谱:四款祛湿汤的做法与功效谷雨时节湿气较重，推荐几款养生汤。豆苗花蛤汤，豆苗富含多种营养，具清热利湿作用，花蛤是祛湿佳品，二者搭配煮汤，汤汁清甜，能帮身体祛湿。做法是先让花蛤吐沙洗净，豆苗摘叶洗净，锅中放姜片加水煮开后倒入花蛤，开口捞出，再炒豆苗加水煮开，放入花蛤加盐调味。艾叶肉片汤，艾叶是祛小发猫。
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建议女性多喝3汤,祛湿养颜润肺降火,顺应时令更健康加入赤小豆增强祛湿效果。二、【银耳雪梨百合羹】——润肺美颜"白"魔法食材：银耳1朵、雪梨2个、鲜百合100克、枸杞15粒、冰糖适量养生奥秘：银耳富含植物胶质，搭配雪梨的维生素C形成天然美白组合。百合安神功效显著，特别适合夏季睡眠质量差的女性，枸杞富含β-胡萝卜素，对抗好了吧！
酷热似火烧,试试这道汤,给脾胃降降温近期，国内多个城市地表气温均在38℃以上，比人体体温还高，颇有“夏日炎炎似火烧”的感觉。推荐一道清热祛湿、健脾益胃的养生汤——粉葛赤小豆煲鲮鱼汤，帮助大家在夏日调理身体，增强体质。粉葛赤小豆煲鲮鱼汤材料粉葛250-300克，赤小豆50克，鲮鱼1-2条(大者1条、小者2条),蜜枣是什么。
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三伏天,年轻人纠结:这汤到底要不要给家人多喝?就拿一些养生汤来说，宣传里说得神乎其神，什么祛湿排毒、增强免疫力，但咱也不知道是不是真有那么神奇。万一喝了没啥效果，白忙活一场，那多闹心啊。而且，现在网上信息鱼龙混杂，各种说法都有，你都不知道该信谁的。比如有的说这汤适合所有人，有的又说某些体质的人不能喝，这就让人说完了。
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三伏天必给家人喝这汤,润肺化痰解毒,很多人却不懂吃清热祛湿的性子，配上滋养的排骨，成了一道实打实的养生汤。平时没事煲一锅，一家人分着喝，润润身体，比喝那些甜饮料舒服多了。尤其适合常年熬夜、抽烟的人，加入麦冬后降火效果加倍， 汤水清润回甘，喝完喉咙超舒服！与其事后补救，不如平时就用这样的好汤来呵护自己。【石橄榄排骨后面会介绍。
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