鸡蛋放什么一起蒸有营养_鸡蛋跟什么一起蒸最有营养
小孩不爱吃蔬菜?试试鸡蛋蒸肉丸,营养荤素兼顾鸡蛋蒸肉丸子算得上最简单的家常大厨菜之一，取出白水蛋的蛋白做小盅，酿入营养美味的肉丸子，就这么上锅一蒸，摆桌上是不是不禁有眼前一亮的感觉，清淡而不失鲜美，真的是色香味俱佳，难怪孩子这么爱吃。一、鸡蛋蒸肉圆主料：肉末200g 鸡蛋4个辅料：料酒适量老抽适量糖适量盐适量是什么。
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谁懂!这“宝藏食物”加鸡蛋蒸,高钙高蛋白营养爆棚这道贝贝瓜蒸鸡蛋做法简单，入口软嫩丝滑，带着淡淡的瓜香与蛋香，不仅做法简单，还营养丰富，大人小孩都爱吃，无论是作为早餐还是晚餐，都是一小发猫。 又能尝到粉糯的贝贝瓜，每一口都鲜香十足。小贴士： 蒸熟后大家可以根据个人口味淋上少许生抽，或者香油，葱花什么的，提升风味口感。
鸡蛋这样吃,营养翻倍,你知道几种做法?关键就在于鸡蛋的做法。不同的做法，鸡蛋的营养吸收率可是大不相同。今天，咱们就来揭秘那些能让鸡蛋营养翻倍的做法。蒸蛋：小火慢蒸，营养后面会介绍。 你还在为早餐吃什么而烦恼吗？不妨试试这种简单又营养的水煮蛋吧。炒蛋：搭配蔬菜，营养升级把鸡蛋和蔬菜一起炒，这可不是简单的搭配，而是后面会介绍。
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