秋季菜谱大全简单又好吃_秋季菜谱大全简单好吃炒菜
秋天多吃这3种蔬菜,润肺排毒又营养,对肺超友好!秋天一到，空气渐渐干燥，不少人总觉得喉咙发紧、胃口也差了些。老辈人常说“秋养肺”，其实不用特意买贵的食材，菜市场里3种常见蔬菜就很合适——冬瓜、山药、白萝卜，不仅价格实惠，做法还简单，搭配家常菜谱，好吃又应季。第一种：冬瓜，炖碗番茄冬瓜汤鲜掉眉冬瓜在秋天格外水灵，咬等我继续说。
秋天干燥易上火?5道家常菜谱清润养脾胃,好吃不腻!保留原香芦笋是秋天的应季菜，嫩得能掐出水，白灼做法最能体现它的鲜，简单淋点酱汁就好吃。食材准备： 新鲜芦笋1把(选嫩的，根部老的部分切掉)、生抽1勺、食用油1勺、蒜末2瓣、葱花少许做法步骤： 1. 芦笋洗净，切去根部老硬部分，斜切成段(约4cm),嫩尖留着不切。2. 锅中加水烧开，滴小发猫。
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秋季不养一年白忙,建议多吃“秋天6宝”安稳度秋秋天温度渐降、空气变干，吃对食物比啥都重要。今天就给大家分享秋季必吃的“6宝”，每一样都贴合秋天的饮食需求，还附上简单好做的家常菜谱，新手也能轻松上手。1、紫薯——暖身又顶饱，做芋泥圆子超解馋秋天总容易饿，紫薯自带天然甜味，饱腹感还强，蒸一蒸、煮一煮都好吃。尤其还有呢？
入秋后,外行人吃牛羊肉,内行人专吃这菜祛湿健脾胜补药入秋后天气渐凉，不少人总想着靠牛羊肉补身，却忽略了更贴合秋日常养的家常小菜。其实内行人早把目光对准了菜市场随手能买的食材，不用复杂调料，做法简单还好吃，既能吃得舒服，又能兼顾日常养护，比囤补药实用多了。今天就把7道超适合秋天的家常菜谱分享给大家，新手也能轻松做成还有呢？
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