祛湿炖汤做法_祛湿炖汤做法大全
谷雨养生汤谱:四款祛湿汤的做法与功效谷雨时节湿气较重，推荐几款养生汤。豆苗花蛤汤，豆苗富含多种营养，具清热利湿作用，花蛤是祛湿佳品，二者搭配煮汤，汤汁清甜，能帮身体祛湿。做法是先让花蛤吐沙洗净，豆苗摘叶洗净，锅中放姜片加水煮开后倒入花蛤，开口捞出，再炒豆苗加水煮开，放入花蛤加盐调味。艾叶肉片汤，艾叶是祛等我继续说。
小满已至,分享5道健脾祛湿汤,简单美味全家皆宜今天就是小满了，这个节气前后雨水会增多，空气中又闷又热，容易滋生湿气，此时吃点祛湿的食材很有必要，比如祛湿汤。这里就为大家分享几道经典搭配的祛湿汤，一共五道做法，健脾又祛湿，一家人都适合喝。炖汤跟煲汤都可以做，最少熬煮一个小时以上，熬出味道，最后调入盐跟鸡精就可以后面会介绍。
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祛湿正当时!多吃“3菜2肉”,清爽过夏天推荐做法：冬瓜薏米排骨汤1. 冬瓜去皮切块，薏米提前浸泡2小时，排骨焯水备用。2. 砂锅中加排骨、薏米、姜片，大火煮开后转小火炖1小时。3. 加入冬瓜继续炖20分钟，最后加盐调味，汤汁清甜，冬瓜软烂。2. 赤小豆：健脾祛湿黄金豆赤小豆利水渗湿，搭配祛湿食材煮汤，效果翻倍。推荐做法后面会介绍。
小满前后雨水多,常喝5道“祛湿汤”,全家健脾祛湿!马上就到小满了，这个节气前后雨水会增多，空气中又闷又热，容易滋生湿气，这个时候就要吃点祛湿的食材，比如祛湿汤。这次分享了几道经典搭配的祛湿汤。一共五道做法，健脾又祛湿，一家人都适合喝。炖汤跟煲汤都可以做，最少熬煮一个小时以上，熬出味道，最后调入盐跟鸡精就可以了，其等会说。
这4种“除湿菜”要常吃花蛤则是海鲜中的祛湿佳品，富含蛋白质、铁、钙等微量元素，能利水消肿。二者搭配煮汤，味道鲜美，营养丰富。这道汤汤汁清甜，花蛤鲜嫩，豆苗清爽，在享受美味的同时，还能帮助身体排出湿气。做法： 1.把花蛤，放入盐水中浸泡2 - 3小时，让其吐尽泥沙，然后洗净备用；豆苗摘去老叶，洗净。2是什么。.
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别错过!4种夏季应季时蔬,做出特色食谱只要做法得当，就能让你胃口大开，清爽度夏呢！今天就给大家介绍4种夏季应季时蔬，以及它们的特色食谱哦。说起冬瓜，很多人第一反应就是拿来煮汤，平淡无奇。但冬瓜可有着更多美味的打开方式呀！就比如红烧冬瓜，那可是清肺祛湿小能手呢。冬瓜本身是夏季的“补水神器”，能有效清肺好了吧！
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