吃什么通大便最快又有效_吃什么通大便最快有效方法
4种“通便高手”蔬菜,秋天这样吃,便便顺畅肠道舒服大便开始偏干、一天不解、肚子胀得慌？这不是年纪大了的“自然现象”，更不是水喝少的问题。从老中医的角度来看，这是“肺燥气结”“大肠不通”的表现。秋属金，通于肺，肺与大肠相表里，肺气宣发不利，肠道自然失于通达。此时多吃几种“润肠草”，比吃泻药温和，比单喝开水有效。今说完了。
秋天这3种水果是“催屎之王”,常吃肠道通了排便顺畅,浑身轻松常吃肠道通了，排便顺畅，一身都舒坦。一起来看看吧。第一种： 火龙果，秋季，火龙果大量上市，它被称为“通便小能手”，是一种低能量的水果， 富说完了。 能有效的治疗感冒和咳嗽等症状，还能促消化排宿便，秋天不妨多喝几次吧。推荐菜谱【川贝炖雪梨】原料：雪梨川贝枸杞冰糖制作过程：将川贝说完了。
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它才是“拉屎神器”!睡前吃一点,次日准时上厕所超清爽睡前吃一点，第二天早上准时“报到”。厕所一趟，肚子空空的，一整天都透着清爽，比吃泻药温和还管用。这两样东西搭配着，藏着通肠的巧思。.. 睡前花5分钟蒸一盘，吃着像甜品。第二天就能顺畅排便，肚子空了，浑身清爽，连心情都跟着变好，原来解决便秘，真的能这么简单，一盘蒸香蕉就够等我继续说。
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