晚上饿了吃什么不长胖又养胃_晚上饿了吃什么不长胖
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9月吃啥菜?这菜养胃清热助眠,蒸一蒸超香不踩雷宝子们，9月到啦，正是吃养生菜的好时候！今天我就给大家盘一盘这个超棒的菜，养胃清热还助眠，关键是蒸一蒸就超香，简直是厨房小白的福音，这波操作直接封神！ 你是不是有时候感觉胃里不太舒服，还老是上火，晚上翻来覆去睡不着？别担心，这道菜就能帮你解决这些痛点。它就像身体的小卫好了吧！
晚上吃这5种主食,低脂又养胃,你试过几种?还不长肉！小米养胃，南瓜低卡，100克南瓜热量才30大卡，两者搭一起，味道甜美又健康。做法简单，小米洗两遍泡一会，南瓜去皮切块，锅里加水煮开后小火熬到南瓜软烂，香气扑鼻。晚上吃一碗，肚子满足又不怕胖，姐妹们的最爱！ 换个口味，小葱拌纳豆，健康到爆还超简单！纳豆是用黄豆发酵做的小发猫。
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养胃不能吃这些?医生劝胃病患者远离红枣,真相是啥?你可能早上想着喝点粥养养胃，中午吃点面条，晚上再煮点软乎的米饭。看到红枣，就觉得这红彤彤的，肯定对胃好，说不定吃了还能让胃“满血复活小发猫。 但对于胃病患者来说，要谨慎食用。养胃是一场持久战，需要你从日常生活中的点滴做起，好好对待自己的胃，胃才能好好报答你。这波养胃操作，你小发猫。
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