什么水果容易胖_什么水果容易胖人
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减肥怕饿又怕胖?6种“零负担”水果让你越吃越瘦!在减肥期间选择合适的水果，确实能通过补充营养、增加饱腹感辅助控制热量摄入，其水果的选择上更多体现在“低热量高纤维”的特定原则上，才能帮助体重持续下降。苹果——高纤维“低GI高纤维”的饱腹王者核心优势：每100克热量约52大卡，GI值(血糖生成指数)仅36 (低GI食物),不会说完了。
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凭什么它是水果皇后?胡萝卜素超苹果梨,还是治病神器在众多水果中，草莓一直享有“水果皇后”的美誉。这小小的红果子，究竟有何独特之处，能获此殊荣呢？其实，它不仅颜值高、口感好，更有着丰富的营养价值和药用功效。接下来，就让我们一起深入了解草莓的魅力。胡萝卜素含量惊人草莓中的胡萝卜素含量远超苹果和梨等常见水果。胡萝小发猫。
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专家提醒:这两类人吃柚子或有损健康,千万别碰!秋天一到，水果摊上最显眼的就是那一堆堆胖乎乎、皮厚瓤大的柚子了。外皮黄中带绿，掂在手里沉甸甸的，剥开后果肉晶莹透亮，酸酸甜甜的，吃上等会说。 但它本质上是偏“凉性”的水果。对那些平时肠胃就不太好的人，尤其是经常腹胀、腹泻、容易胃寒的，一口柚子下去，可能不是“润肠通便”，而等会说。
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