薏仁茯苓煮水_薏仁茯苓煮水喝的功效
茯苓薏米茶健脾祛湿护胃#夏日养生局一位身着整洁厨师服的年轻厨师正专注地泡制着一壶特别的茶——茯苓薏米茶。他的动作轻柔而熟练，仿佛在进行一场仪式，将这份对健康的关怀融入每一滴茶水中。茯苓与薏米，这两味中药材在夏日里尤为受欢迎，它们不仅能帮助身体健脾祛湿，还能有效护胃，是消暑养生的佳品。厨师选择说完了。
肠胃敏感队友连炫3碗!这锅广东靓汤我每周煲2次家有肠胃敏感星人，做饭总怕踩雷？作为广东人，我靠一锅「板栗南瓜猪骨汤」彻底征服队友的胃——每次端上桌，他都能连喝好几碗，直夸“舒服又暖胃”！ 食材清单(简单易备，超市就能买齐) 猪骨、板栗、南瓜、山药、莲子、茯苓、胡萝卜、薏米懒人做法(零技巧，新手也能成) 1. 猪骨冷水下后面会介绍。
湿气最怕这4碗“祛湿汤”,每天喝一点,甩掉油腻身体变轻盈一到潮湿天，总觉得身体沉沉的、脸上容易出油，连胃口都差了几分？其实这时候不妨试试喝碗祛湿汤，不用复杂操作，家常食材就能做，喝着舒服又省心。今天就给大家分享4款超实用的祛湿汤，每一款都有自己的小特点，新手也能轻松学会。第一款：土茯苓芡实薏米猪尾汤(浓郁绵滑款) 食材准后面会介绍。
好学易用,在家就能给孩子做!海慈中医解锁儿童成长密码薏米、红豆、茯苓等。山药具有健脾益胃、助消化的功效；薏米可利水渗湿、健脾止泻；红豆能清热解毒、利水消肿。此外，应减少油腻、生冷食物的摄入，以免加重脾胃负担。推荐食用应季蔬菜，如菠菜、荠菜、韭菜等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强儿童体质。推荐几个适合小是什么。
最近闷热又下雨?妈妈辈祖传的祛湿茶方,喝出肌肤透亮感最近天气潮湿，整个人都感觉沉甸甸的，特别不舒服。偶然间朋友推荐了一个祛湿的食疗方子，抱着试试看的心态喝了半个月，没想到效果真的很好，整个人都轻松了不少。今天就来跟大家分享这个简单又实用的祛湿美食——红豆薏米茯苓茶的做法，材料都是常见的食材，在家就能轻松搞定。说完了。
白发不止是衰老信号,背后或藏健康“警报”,3款调理方送上!调理方：茯苓20克，陈皮10克，生薏仁15克，开水泡5分钟就能喝，喝完续水。茯苓健脾，陈皮理气，生薏仁祛湿，每天一杯，脾胃舒服了，白发长得慢。两鬓白发：熬出来的两鬓斑白的人可能经常熬夜、压力大，还容易口苦、脾气急，这是肝胆火旺的表现，就像身体里的“灭火器”坏了，火气往上冲，头发等会说。
湿气最怕这碗粥!连喝两周,身体轻松小肚子平了最近后台总收到粉丝留言：明明吃得不多，肚子却鼓鼓的，脸上还爱出油。这其实是湿气在作怪！今天分享的这碗老祖宗传下来的祛湿粥，我用三个月帮闺蜜瘦了8斤，关键是不挨饿不运动，特别适合懒人。一、食材准备(2人份) 赤小豆50克(注意不是红豆！) 薏米30克(炒过的效果更好) 茯苓15克(药是什么。
白露后秋燥来袭,女人常吃8种食物补血润燥气色好山药香菇薏米炖鸡汤准备食材：鸡肉，山药，干香菇，薏米，胡萝卜，茯苓，姜片。做法步骤： 1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来清洗干净。2、山药和胡萝卜削掉外皮，清洗干净切成小块。薏米清洗干净，放入锅中翻炒至焦黄，盛出备用。干香菇好了吧！
祛湿掉秤别喝太频繁,半月喝出松垮裤头!炒过的薏米去掉了原本的凉性，咱喝着也更放心。柠檬呢，就像个行走的“维C 小炸弹”。经常喝柠檬泡的水，对咱女性朋友来说，好处多多。不仅能让咱的皮肤变得白白嫩嫩的，还能淡化脸上那些讨厌的斑斑点点，简直就是爱美人士的福音。把薏米、茯苓煮好的水晾到不烫手的时候，再放上后面会介绍。
三伏天将至,不论贫富多喝这汤,补足营养赶跑湿气三伏天必备祛湿汤！这碗黄皮薏米茯苓陈皮猪骨汤，喝完浑身舒坦。进入今年的夏天，正式进入酷暑，下个月就要入伏了，入伏前的天气也很热，现在气温气温特别稳定，居高不下。三伏天马上来临，总是不想出门，在空调房待太久，这个时候身体特别虚弱，湿气也特别重，身体出现水肿，感觉全身无力是什么。
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