祛湿的食材可以打豆浆吗
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养生豆浆:红豆、黑米、红皮花生与红枣的完美融合这碗融合了多种药食同源食材的豆浆，究竟蕴含着哪些食用功效？又该如何制作呢？下面将为您一一揭晓。一、食材解析：每一种都藏着“养生密码”1. 红豆红豆性平，味甘、酸，归心、脾经，素有“健脾祛湿第一豆”的美称。它富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，助力排出体内湿气；同时，还含后面会介绍。
秋冬进补别只吃肉,3种食材一蒸补足肾气!或者打些豆浆米糊类，是我家的早餐标配，夏日里各种甜粥、咸粥轮番吃下来，秋天最适合喝祛湿的薏米红豆糊啦。无奈小朋友对这种杂粮糊糊不是什么。 既可以补肾，又可以补脾，是最适合秋季的一款美食！ 其实呀，补肾也并不需要什么高端昂贵的食材。这款好吃又简单的山药红豆薏米糕，立刻摇身是什么。
入伏后,早餐换这个代替豆浆油条,排湿气养脾胃少生病本来想继续豆浆油条凑合，可李阿姨拍拍我说别傻了，换点能祛湿又养脾的早饭，省得汗水涔涔还老犯困，听她这一说我也心动了呢【一、薏米山药糊】食材：山药120g,赤小豆50g,薏米30g 做法：所以食材放入破壁机，加500ml清水，加适量冰糖，豆浆模式25min即可～ 薏米可以先炒一下，祛湿效小发猫。
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