50岁的人吃什么对肠胃好_50岁的人吃什么对眼睛有好处
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吃饭七分饱被推翻?53岁后吃饭,医生提醒尽量做到这5点很多人年轻的时候总听过一句话，说吃饭七分饱最好。确实，年轻人新陈代谢快，稍微吃少点也没什么问题，反而能帮助保持身材，减少肠胃负担。但到了五十岁往上，尤其是过了五十三岁以后，这个说法就不一定合适了。因为这个阶段，身体各方面的功能逐渐下降，营养吸收效率也在慢慢变差，等我继续说。
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吃红薯不如吃它!50岁后常吃,养胃护肠腿脚好免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。都说红薯养人，可您知道吗？有一种食物，营养价值竟是红薯的10倍！尤其到了50岁，肠胃敏感、腿脚乏力成了常事，光吃红薯可不够。这东西看似普通，却是“肠道清道夫”和“天然钙片”的双料冠小发猫。
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50岁女子每天排便3到4次,原来不是肠胃健康,而是这种病!50岁，可以说在这个阶段，到了快退休的年龄，家庭美满，事业有成，即将为打拼的日子画上句号。可同时，这个阶段也是多事之秋…一50岁女子，每天排便3~4次，基本上属于“直肠型”，吃什么就拉什么，她本以为是自己的肠胃好、新陈代谢快，每天多拉几次也没什么，就当是机体排毒了。可没想到好了吧！
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