喝什么促进排便立竿见影
排便困难户救星!实测这款饮品喝完效果立竿见影
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必看!便秘人数激增,常吃这4种食物,肠道“一路畅通”!让便便更容易排出来。你要是便秘了，吃上一两根熟透的香蕉，效果那叫一个立竿见影。而且香蕉口感软糯香甜，吃起来也超满足。这波吃香蕉缓解便秘的操作直接封神！ 接着是红薯。红薯可是个好东西，它含有大量的纤维素，能在肠道中吸收水分，使粪便膨胀变软，从而促进排便。你可以把红小发猫。
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年轻人为治便秘各出奇招,到底靠谱不靠谱?你能想象吗？这边年轻人为了治便秘那是“各显神通”，可效果却是天差地别，有的方法那是立竿见影，有的却纯属瞎折腾！今天咱就来唠唠年轻人后面会介绍。 能促进肠道蠕动，让便便更顺畅地排出体外。有位网友分享，他之前便秘严重，后来每天保证吃够一斤蔬菜，再搭配上一些粗粮，坚持了一段时间后，后面会介绍。
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