裙带豆腐鸡蛋汤的正确做法
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吃肉不如喝这汤,汤品鲜美,补钙增智,不懂吃可惜了【裙带菜煎蛋豆腐汤的制作技巧】详细材料准备： 主要食材：主角当然是裙带菜、鸡蛋和豆腐啦！裙带菜一小把(大概40克左右，看着虽然不多，但是说完了。 正确制作步骤： 好啦，材料备齐，咱们开动！ 煎蛋：热锅凉油，油温五成热时，倒入完整的鸡蛋液，别急着翻动，等底部凝固成金黄色，再轻轻翻面，两面都煎说完了。
喝汤胜吃肉,汤鲜美且补钙增智,不懂品此汤真可惜【裙带菜煎蛋豆腐汤的美味秘籍】材料准备全攻略： 核心食材大公开：主角无疑是裙带菜、鸡蛋与豆腐！一小把裙带菜(约40克，别看它量少，泡发后可是能“变身”好几倍的哦，洗净后用来煮汤超合适。裙带菜富含高碘元素，钙质也满满当当，煮汤能让营养轻松被人体吸收呢)、两个鸡蛋就足够等我继续说。
6种家常美食,补钙胜过牛奶!炒、煮、蒸、炖一网打尽,错过太可惜!鲫鱼豆腐汤食材：鲫鱼一条、裙带菜1把、豆腐一块、鸡蛋3个、枸杞、葱花、姜1、鲫鱼一条清洗干净后沥干水分。裙带菜1把加水泡发，豆腐一块儿切小块备用，再切点葱姜，小葱切葱段，生姜切片； 2、起锅倒油，打入3个鸡蛋，先煎一面，一面金黄后翻面，两面都焦焦的后出锅。3、锅里继续倒小发猫。
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