容易消化的家常炒菜_容易消化的家常饭
春天必吃3道家常炒菜,营养美味做法还简单!今儿这3道家常菜看似普通，却集合了优质蛋白质、维生素C、E、胡萝卜素等多种维生素、丰富的铁、钙等矿物质、植物纤维，营养丰富，做法简单，味道鲜美，开胃润肠，可常食用。【香菜爆鸭胸】香菜不只做蘸料，还是肉类的绝佳配菜，可去腥提香、助消化。用香菜杆和鸭胸肉同炒，清香味能等我继续说。
这3道小炒菜清新解馋,开胃下饭!盛夏时节，高温炙烤下，许多人会出现食欲不振、消化不良的困扰。此时，一桌清爽开胃的家常菜比大鱼大肉更受欢迎。所以今天专门分享三道为夏季准备的小炒，三道菜各具特色，既能激发食欲，又兼顾营养均衡，助你轻松度过炎炎夏日，还在等什么？ 一、瘦肉葱花炒蛋：鲜嫩滑爽的黄金组合食后面会介绍。
抓住孩子脾胃调养黄金期!4道蒸菜连吃一月,营养好吸收最近好多家长都跟我吐槽，孩子动不动就积食、挑食，小脸蜡黄蜡黄的。其实这都是脾胃在发出警报！趁着天气转凉，正是调养脾胃的好时机。今天手把手教大家4道家常蒸菜，不用开火炒菜满身油烟，营养不流失还好消化，厨房小白也能轻松搞定！ ①南瓜山药蒸肉饼(健脾胃黄金搭档) 准备150克等我继续说。
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