对胃不好的蔬菜有几种
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4种堪称“肠道润滑油”的蔬菜,一吃就助你顺畅排便久坐不动、饮食油腻、喝水太少…是不是很多人都有过这样的困扰：明明吃得不少，却好几天没“便意”，肚子胀胀的，整个人都没精神？其实，这是肠道在“求救”——缺乏足够的膳食纤维和水分，肠道蠕动变慢，自然就容易“堵车”。而我们身边就有不少天然的“肠道润滑油”蔬菜，它们富含是什么。
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别错过!当下最宜吃的4种黏质蔬菜,堪称肠胃“修复大师”当下正是食用这些蔬菜的好时候，接下来就为大家介绍4 种这样的“宝藏”黏质蔬菜。秋葵——营养全能王秋葵可是大家熟知的黏质蔬菜代表。它富含果胶、多糖等黏性成分，这些物质就像一层保护膜，能附着在胃黏膜上，减少胃酸对胃壁的刺激，起到保护肠胃的作用。而且，秋葵中的膳食后面会介绍。
提醒:4种普通蔬菜是脂肪肝患者最佳选择,速来了解有些看起来再普通不过的蔬菜，不仅不会加重肝脏负担，还能在代谢调节中发挥关键作用。不是说这些蔬菜是“药”，而是在食物这个维度上，它们确实在影响身体对脂肪的处理方式。而其中，几种蔬菜的效果被反复验证，值得被认真对待。西兰花和它背后的十字花科蔬菜。很多人都以为西是什么。
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香菜芹菜空心菜通用催芽法,同样方法能催啥?种菜的朋友们，你们有没有这样的经历：同样的土地，同样的管理，有的蔬菜出苗齐刷刷，有的却稀稀拉拉？尤其是香菜、芹菜、空心菜这几位“老兄”，可是出了名的难出苗！ 其实，这几种蔬菜的催芽方法大有玄机，而且它们之间的催芽技巧是可以通用的！今天就给大家揭秘这个种植小窍门。喜凉还有呢？
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