油腻不易消化的食物_油腻不易消化的食物有哪些
年纪大了春天别吃油腻,多吃这八道菜清淡营养又健康春天是调养身体的黄金季节，对于一些年纪大的人来说，建议少吃不易消化和吸收的油腻食物，多吃一些清淡的家常菜，易消化好吸收，有利于身体健康。下面，推荐八道老少皆宜的家常菜，营养丰富又清淡，非常适合年纪大的人群食用，做法简单易操作，一起来看看这八道菜的做法步骤吧。一、山说完了。
夏天胃口不佳,这4个小妙招快get!油腻的食物刺激一下，这可就大错特错啦！油腻负担那可不小，油炸、高脂食物本就不易消化，夏季脾胃功能相对较弱，过量食用更会加重消化负担，只会让你更加吃不下饭。其实呀，夏天更适合吃点清淡的食物呢。像冬瓜，夏天吃它不但能去湿气，还能够降火去燥，清淡得就像喝水一样，完全没问题好了吧！
它是脾胃“清道夫”!煮水喝消腹胀、祛湿气,睡得香肠胃的蠕动和消化吸收能力都会受到抑制。久坐不仅影响血液循环，消化不良也常常悄悄找上门。再加上为了省时或方便，平时吃饭叫外卖或者吃快餐比较多。但这些食物通常油腻、辛辣，营养不均衡且不易消化，其中腹胀便是最直接的表现。那今天小编就给大家推荐一个对脾胃非常好的好了吧！
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