炒薏米泡水喝多久有效_炒薏米泡水喝多久见效
红豆薏米水的正确煮法,出汗多湿气重,夏天多给家人煲来喝尤其是夏天那湿热的天气里，解暑祛湿妥妥的。小贴士：1.赤豆一定要买对，赤豆和普通红豆差别大，祛湿效果好着呢。2.薏米一定用炒过的，寒性没那么重。3.冰糖最好用土冰糖，口味更自然柔和。4.时间上也不能马虎，慢慢煮出来的东西更入味，人也更受益。煮的时候可以多放一点点水，免得煮是什么。
别再乱养生了!这4个常见养生误区快避开喝薏米水，可皮肤依旧暗沉，整个人还是越养越累。嘿，其实你很可能是陷入了养生误区啦！下面这4个常见养生误区，可得赶紧避开咯。一：以为每天等我继续说。 不能看着别人咋做有效，自己就照搬照抄，得找到适合自己的养生之道呀。要是都不思考一下，就盲目地跟着一些所谓的“养生潮流”走，那这身体等我继续说。
生姜泡陈醋3天能解决烦恼?年轻人养生要不要信土方?什么喝红豆薏仁水、做艾灸，效果都不咋地。后来听家里老人说，生姜泡陈醋能祛湿散寒，抱着死马当活马医的心态就试了。每天吃一点泡了3天的生姜，还别说，坚持了一段时间，感觉身体轻松多了，痘痘也消下去不少，这波操作直接封神！现在他逢人就推荐这个土方，说这简直是他的养生救星。..
2种米糊做法,营养健康,宝宝早餐不愁!【薏米山药米糊——喝出好气色】材料：薏米：50克，小米：40克，山药：80克，红枣：6颗，枸杞子：20颗做法： 1、薏米冲洗干净，放到水中泡半小时或者更久一些，让米喝一些水，这样做是为了做米糊更加顺滑。如果煮粥的话，米熟的会更快一些。2、山药去皮，切成小块备用。山药去皮的时候可以找好了吧！
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当养生遇上美味:“药食同源”零食新吃法1. 饮品升级便利店买的红豆薏米水，其实暗藏祛湿妙招。更聪明的喝法是：湿热体质加柠檬片，寒湿体质配两片生姜。咖啡族可以试试"肉桂拿铁",既提神又暖胃。2. 零食改造九制陈皮当办公室零嘴，助消化又解腻。升级版吃法：话梅+紫苏叶泡水，专治夏日食欲不振。黑芝麻丸裹上冻干草莓碎等会说。
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