拉稀适合喝粥吗_拉稀适合吃香蕉吗
腹痛腹泻就是肠炎吗?医生坦言:多为功能性紊乱,需及时调理【案例】“是不是吃错东西，害得我肚子一直不舒服？”王晓(化名)最近总是腹痛、腹泻，一吃油腻或者冷饮就加重。起初，她以为只是普通肠炎，但连续几周症状没有缓解，让她越来越焦虑。类似王晓的情况并不少见。很多人一旦出现腹泻、腹痛，就立刻给自己贴上“肠炎”的标签，甚至盲目吃好了吧！
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年轻人养生必看!常喝小米粥,肠胃收获哪3大改善?就是拉肚子、便秘，这简直就是“朋克养生”现场啊，主打一个“又菜又爱玩”。在众多养生食物里，小米粥一直是备受推崇的“养生明星”。那问题来了，常喝小米粥，对咱的肠胃到底有哪些改善呢？今天咱就来好好唠一唠。首先，小米粥能帮你养胃。你想想，肠胃就像一个小加工厂，每天要好了吧！
贴秋膘别乱补!秋天正确“囤肉”3原则,养脾胃不长胖腹泻。建议先用1-2周吃小米粥、山药、南瓜等温和食物调理肠胃。推荐【四神汤】茯苓+莲子+芡实+山药)煮水喝，脾胃好了营养才能吸收。原则二：蛋白质要“聪明吃”，优选白肉和豆类传统贴膘偏爱红烧肉、猪蹄，其实优质蛋白更推荐： 1)鱼类：三文鱼富含Omega-3,增强免疫力； 2)禽类：去是什么。
白露节气 一粥一菜加一茶易致腹泻腹痛。养生需温肺固表、润燥防寒、兼化余湿，为冬藏筑牢根基。白露药食养生原则：喝粥补水防秋燥，滋阴润肺脾胃调。忌生冷瓜果、燥热辛辣，免助燥伤阴。宜食杏仁、核桃温肺固表，银耳、百合滋阴润燥，茯苓、芡实健脾化湿。推荐一粥一菜一茶，助大家快乐度白露。菊花百合大是什么。
《夏日养生局》夏日养生攻略:这样吃、这样动,轻松告别 “苦夏” 烦恼反而容易引发腹痛腹泻。建议多吃清热利湿的天然食材，比如绿豆汤、冬瓜汤既能补水又能解暑，莲子、百合煮粥则能缓解夏季心烦失眠。同时后面会介绍。 适合散步、太极拳、瑜伽等温和运动，每次运动30 分钟左右即可，避免剧烈运动导致大量出汗脱水。运动后不要立刻喝冰水或冲冷水澡，先擦干汗后面会介绍。
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