吃油一点是不是更容易排便
5种堪称“肠道润滑油”的蔬菜,一吃就助你顺畅排便现代人的肠道总容易“闹脾气”：久坐不动导致蠕动变慢、饮食油腻少纤维引发排便不畅、偶尔还会因代谢慢而腹胀不适。其实不用依赖外力，还有呢？ 替代部分主食还能减少热量摄入。搭配酸菜的酸味，能促进胃酸分泌，帮助消化，尤其适合排便干燥、吃得多但排得少的人。③ 清炒扁豆丝——脆还有呢？
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4种堪称“肠道润滑油”的蔬菜,一吃就助你顺畅排便久坐不动、饮食油腻、喝水太少…是不是很多人都有过这样的困扰：明明吃得不少，却好几天没“便意”，肚子胀胀的，整个人都没精神？其实，这是肠道在“求救”——缺乏足够的膳食纤维和水分，肠道蠕动变慢，自然就容易“堵车”。而我们身边就有不少天然的“肠道润滑油”蔬菜，它们富含等会说。
肠道“清洁工”5种草,中老年人常吃润肠刮油,附做法肠道健康对中老年人至关重要，有5种草堪称肠道的“清洁工”，建议中老年人每天吃1把，能润肠排便、刮油降脂。下面来看看它们分别是什么以及对应的美味做法。蒜苔推荐做法为蒜苔炒肉末。准备蒜台一把洗净切粒，猪肉200克切末，切点姜末、小米椒圈。锅内烧油，滑锅后倒出热油加凉好了吧！
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比熊总养不好?兽医揭秘90%铲屎官都踩的养宠大坑!你是不是满心欢喜养了只比熊，结果却发现它不是毛发粗糙暗淡，就是频繁生病，怎么都养不胖、养不好？别慌，其实90%的铲屎官都掉进过养比熊后面会介绍。 有些铲屎官觉得自己吃啥比熊就能吃啥，经常给比熊喂人类的饭菜。要知道，人类的饭菜里盐和油的含量都比较高，对比熊的身体那可是“暴击”后面会介绍。
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肠道偏爱5种菜,中老年人隔天吃,润肺护肝开胃一身轻这5种草，被称为肠道的“清洁工”，建议中老年人：每天吃1把，润肠排便，刮油降脂。1.蒜苔推荐做法：【蒜苔炒肉末】1.准备蒜台一把，清洗干净，还有呢？ 不会流失鲜味还不容易出水，最后放入红椒丝快速翻炒几下，淋入一些水淀粉，让调料更好地包裹在食材上面，翻匀后就可以出锅了，美味即成。3.白还有呢？
狗狗眼屎糊眼咋回事?3个原因必看,护理不当后果严重!有些狗狗天生鼻泪管就比较狭窄，更容易出现堵塞的情况。另外，外伤、炎症等也可能引起鼻泪管堵塞。这就好比家里的下水道堵了，水排不出去就会积水，狗狗的眼睛也是这个道理。知道了原因，那该怎么正确护理呢？首先，饮食上要给狗狗选择营养均衡、低盐低油的狗粮，就像人要吃健康餐等我继续说。
总觉得口干、上火?可能是“阴虚”,这样调帮身体“补水”不少人总被这些问题困扰：明明喝了很多水，还是口干舌燥；晚上睡觉盗汗，醒来一身汗；舌头红、大便干，稍微吃点辣就上火——这可能不是真的“上火”，而是中医说的“阴虚”。就像油灯里的油快烧干了，火苗越来越旺却不耐烧，身体也会跟着出问题。先看看自己是不是“阴虚体质”阴虚的后面会介绍。
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