健脾胃的食物第一名中医推荐
脾胃好了身体棒!老中医揭秘脾胃最爱食物和动作脾胃才能轻松。想养脾胃，不是靠吃多少补品，而是先把脾胃讨厌的东西拿掉，给它一个安静、温和的环境。二、健脾胃，食物要挑对中医历来强调“药食同源”，养脾胃更离不开饮食调养。《黄帝内经》里说“脾喜甘”，意思就是脾胃对“甘味”的食物比较有好感，但这里的甘不是糖果蛋糕还有呢？
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春天养脾胃,这些食物别错过!是调养脾胃的好时节。此时，通过合理的饮食来养护脾胃，能为全年的健康打下坚实基础。春季养脾胃，宜多吃甘味食物。在中医理论中，甘味入脾后面会介绍。 春季还可适当食用一些辛温发散的食物，以顺应春季阳气升发的特点，帮助脾胃运化。比如韭菜，它被称为“春季第一菜”，具有温中行气、散血解后面会介绍。
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夏天狂炫生冷食物?你的脾胃正在求救!最近天气越来越热，冰奶茶、刺身拼盘、雪糕刺客…各种生冷食物成了大家的“心头好”。但你知道吗？你的脾胃可能正在默默抗议！ 老一辈常说“少吃生冷粘杂食物”，这话可不是瞎唠叨，背后藏着大智慧。1.为什么生冷食物是脾胃的“头号杀手”？ 中医常说“脾胃乃后天之本”，它是我等我继续说。
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立秋后宜养肺,中医传授滋阴润燥妙招中医认为，立秋后，养生原理需顺应“秋收”规律，关键在于养肺，需要“收敛阳气、滋阴润燥”。人们应注重饮食调护，少吃辛味食物，可以适当吃一些润肺的食物，呵护身体健康。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅介绍，立秋之后的养生在于顺应“收敛”与“滋润”的自然规律还有呢？
立秋后宜养肺,中医支招滋阴润燥中医认为，立秋后，养生原理需顺应“秋收”规律，关键在于养肺，需要“收敛阳气、滋阴润燥”。人们应注重饮食调护，少吃辛味食物，可以适当吃一些润肺的食物，呵护身体健康。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅介绍，立秋之后的养生在于顺应“收敛”与“滋润”的自然规律等会说。
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老中医夏季祛湿方:常吃这4道“排毒菜”,祛湿又排毒夏季气候湿润，湿气容易侵入体内，导致身体出现各种不适。中医认为，湿气是许多疾病的根源，尤其是影响脾胃功能，容易引起消化不良、水肿等问题。因此，在夏季，选择一些具有祛湿排毒功效的食物，对于维护健康至关重要。老中医推荐的4道“排毒菜”便能帮助我们清除体内多余的湿气，恢小发猫。
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春天最养脾胃的肉不是猪鸡,而是它!脾胃好体质强!以前一到春天，我就食欲不振，整个人都懒洋洋的，还经常闹肚子，脾胃特别差。后来听老中医说，春天得吃点养脾胃的食物。在各种肉类里，鸭肉脱颖而出，成了养脾胃的“高手”。从那时候开始，我一周吃一次鸭肉，慢慢地，脾胃好多了，连带着身体素质都变强了。鸭肉属凉性，春天天气干燥又多后面会介绍。
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脾胃好不好看脸就知道?年轻人养生必知的脸部密码!但很多人却不知道咋判断自己脾胃好不好。你是不是也经常跟风吃各种养生品，可身体还是没啥改善？其实啊，脾胃好不好，看脸就知道，这波操作直接封神！ 为啥能从脸判断脾胃健康呢？中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，才能把吃进去的食物转化成气血，滋养全身。而脸等我继续说。
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提醒:湿气重这6种食物一定要少吃,不然湿气会越来越重湿气是中医理论中影响健康的重要因素，尤其入秋后环境湿度增加，若饮食不当易加重体内湿困。以下六类食物需特别注意，减少摄入可辅助改善湿气状态。1. 高糖甜食蛋糕、奶茶等含糖量高的食物易阻碍脾胃运化功能。中医认为“甘助湿”，过量糖分会使水液代谢变缓，如同给身体套上无小发猫。
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“秋吃4黄, 医生不用忙”入秋后这4黄要使劲吃,润秋燥健脾强免疫往往会导致脾胃有所损伤，入秋时正是调养脾胃的关键时期，而中医认为黄色入脾，黄色的食物能够滋养和保护脾胃，因此老人常说，“立秋吃3黄，医等会说。 推荐菜谱【南瓜烧肉】将南瓜搭配上五花肉一起炖煮，南瓜吸收了肉的油脂，香甜粉糯，比肉还要香，好吃停下来。推荐菜谱【南瓜烧肉】原料： 南等会说。
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