晚上吃太多怎么快速消化
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医生提醒:老人晚饭天天太早,俩月内身体或有这些变化什么时候饿了什么时候吃，顺着胃走，也图个清静。可是，天天晚饭太早，真就一点问题没有吗？ 有人觉得挺舒服，吃得早，晚上也消化得快，不涨肚不烧心。但身体的感觉，有时候没那么直接，它像根慢慢绷紧的线，等你真觉得哪儿不对了，那就是已经走远了。有研究提醒，晚饭时间一旦提前太多，长好了吧！
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被问爆了!晚上吃香蕉会让体重失控吗?晚上吃容易堆积脂肪；也有人觉得香蕉富含膳食纤维，有助于消化，晚上吃并无大碍。那么，事实究竟如何？我们需要从香蕉的营养成分、晚间人体还有呢？ 香蕉中的碳水化合物能够快速被身体吸收，转化为糖原，补充肌肉中的能量储备；同时，香蕉中含有的钾元素有助于维持肌肉和神经的正常功能，缓解还有呢？
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这4个致命饮食习惯悄悄“摧毁”肠胃,医生怒斥:赶紧改!“我最近总感觉胃不舒服，有时胀气，有时会恶心，饭后更明显，尤其是晚上吃得晚时。医生说是消化不良，但我也没怎么在意，只是偶尔吃点胃药。是不是没什么大碍？”这位40多岁的白领，生活节奏快，工作压力大，晚上加班常常成为常态，饮食也并不规律，类似他这样的人，在现代都市中屡见不鲜好了吧！
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