薏米山药茶功效_薏米山药芡实粥的做法
山药薏苡仁粥真能补脾胃?深度解读来了最近好多朋友都在问我，这山药薏苡仁粥到底好不好？是不是真的像说的那样，能补脾胃，治拉肚子？今天咱们就好好唠唠这个粥，看看它到底有没有那么神！ 它指的是脾胃功能下降，运化水谷精微的能力减弱，导致一系列问题，比如食欲不振、大便不成形、腹胀、乏力等等。所以，光靠吃点粥，就想是什么。
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多吃8种食物,帮你清理体内痰湿1.山药薏米粥：山药薏米粥具有健脾祛湿的功效，能帮助排出体内湿气。2.冬瓜海带汤：冬瓜有利尿消肿的作用，海带能软坚散结，两者搭配可促进体内痰湿的排出。3.芹菜炒百合：芹菜富含膳食纤维，百合润肺清心，这道菜能帮助清理肠道，祛痰湿。4.玉米须茶：玉米须有利尿消肿的作用，经常饮用小发猫。
这两个月喝这碗汤,身体好到不得了!今天，就来给大家推荐一碗神奇的汤——山药薏米排骨汤。这碗汤不仅美味，还能在短短两个月内让你的身体焕然一新。山药薏米排骨汤：营养丰富，功效显著山药薏米排骨汤，听起来简单，但它的营养成分和健康功效却非常丰富。山药富含膳食纤维和多种维生素，能健脾养胃，增强免疫力；薏米好了吧！
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这汤是公认“祛湿高手”,一周吃2次,健脾祛湿身体轻松!在潮湿闷热的季节，很多人会感觉身体困重、四肢乏力，仿佛被一层无形的“湿气”包裹。其实，这些都是体内湿气过重的表现。中医认为，湿气是万病之源，长期积聚在体内，会影响身体的正常代谢和脏腑功能。不过别担心，有一种汤堪称“祛湿高手”，那就是薏米莲子山药羹，每周喝上两次，小发猫。
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好学易用,在家就能给孩子做!海慈中医解锁儿童成长密码如山药、薏米、红豆、茯苓等。山药具有健脾益胃、助消化的功效；薏米可利水渗湿、健脾止泻；红豆能清热解毒、利水消肿。此外，应减少油腻等我继续说。 菊花茶：菊花数朵代茶饮，有助于清肝明目。山楂麦芽饮：生山楂3g、炒麦芽6g,煮开代茶饮，有助于消食健脾，促进消化，提高食欲。在为儿童选择中等我继续说。
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春季如何有效祛湿?网上流传祛湿食物,哪些是靠谱的?春季如何有效祛湿？网上流传的很多祛湿食物，哪些是靠谱的？ 一、春季有效祛湿的方法有： 饮食调理。春季饮食宜清淡，避免过多摄入油腻、辛辣、甜食等易生湿的食物。多吃具有祛湿作用的食物，如薏仁、红豆、冬瓜、山药等。运动锻炼。春季适度运动能促进身体新陈代谢，加快血液循小发猫。
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