湿气重煮什么花茶_湿气重煮什么汤好
春渐远夏将至,这几件事一定要做好!适当饮用姜茶或茉莉花茶，可暖胃化湿。起居方面，建议“春捂适度”。陈平解释，谷雨时外界湿气重，易在体内淤积，穿衣不宜过厚，适当出汗有助于排湿。但是，夜间需特别注意腹部和脚部保暖，防止湿邪乘虚而入。同时要“动静结合”，他建议每日保持半小时温和运动，如散步或拉伸，以微微还有呢？
夏季喝花茶,竟能带来这么多惊喜!对于湿气寒气较重的人群，长期饮用绿茶不但起不到保养的效果，甚至还有可能起反作用，加重身体负担。这时候，花茶就闪亮登场啦！就拿茉莉花茶好了吧！ 再看看玫瑰花茶，那搭配起来更是花样百出。什么“祛湿小能手”：玫瑰+ 茯苓+ 陈皮，适合那些总觉得身体沉甸甸、肚子胀胀的打工人，喝下去那好了吧！
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夏天喝金银花茶,身体竟有3个好处!难怪再次被关注湿气夹杂着闷热，人的情绪、饮食、睡眠都容易出问题。人们开始重新把目光放回一些老药材身上，其中一个特别常见的，就是金银花。这味植物并不新鲜，在传统医学和民间食疗中流传很久，真正让它再次“火”起来的，并不是包装精美的花草茶，而是夏季带来的各种不适与它之间逐渐被医后面会介绍。
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