老人吃什么水果好排便_老人吃什么水果通便润肠
4种水果堪称“催屎之王”,中老年人每天吃1种,便便超顺畅追剧时嘎嘣脆吃着就能润肠火龙果酸奶炸弹：红心果肉捣碎铺底+希腊酸奶+奇亚籽，冷藏后变成少女心爆棚的"肠道炸弹" 泰式凉拌火龙果：青木瓜说完了。 最后提醒各位"堵神":拉屎时记得脚踩小板凳，模拟原始蹲坑姿势更顺畅～如果这些水果炸弹都救不了你，建议直接把自己种进火龙果园，来年长出说完了。
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医生调查:老人常吃香蕉或收获3益处,香蕉再成关注对象!香蕉作为一种日常常见的水果，常常被提到作为一种非常适合老年人食用的水果。虽然香蕉是一种非常普遍且受欢迎的食物，但它所带来的益处却常常被忽视。事实上，医生通过多项研究发现，老年人常吃香蕉，能获得3个显著的健康益处：调节情绪状态、改善睡眠质量和促进排便顺畅。这些等会说。
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医生揭秘:老人天天吃水果,一年后身体或现5大变化为什么还常看到一些吃得很讲究的老人出现血糖、血脂异常？问题到底出在哪儿？ 这个答案并不复杂，问题出在水果摄入与其他饮食结构没有调整匹配。很多老人把水果当成补充，却没减少主食热量，也没考虑水果和药物、基础代谢、晚间血糖波动的交互作用。尤其是在晚饭后大量食用水等会说。
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