吃补钙的会伤肝吗_补钙伤肝吗
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狗狗吃骨头能补钙吗?一文讲清吃骨头的利与弊吃骨头真的可以补钙吗？ 狗通过啃骨头，真正给自己补的钙是非常少的，能补充钙质的不是骨头本身，而是骨头里面的骨髓。哪怕狗狗吃了一整块骨头，能补充的钙质真的很少，也很难消化，大部分还是跟着粪便排出体外的。真的想要给狗狗补钙的话，还是买些钙片混在狗粮里一起喂食吧，效果等会说。
喝碳酸饮料会导致骨质疏松吗?专家解读饮食和骨骼健康的真相全国骨质疏松症流行病学调查显示，目前我国骨质疏松症患病人数约9000万，其中女性约7000万，成为全球骨质疏松患者最多的国家。长期以来，“多吃肉能补钙”“喝咖啡会导致骨质疏松”等说法广为流传，这些说法是真的吗？10月20日是“世界骨质疏松日”，中国疾病预防控制中心营养与说完了。
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中老年人补钙必看!常吃的4类高蛋白食物,你吃对了吗?中老年人可别错过奶制品这个补钙神器。2. 豆制品豆制品也是补钙的好帮手，比如豆腐、豆浆、豆皮等。豆腐就像是个“钙小超人”，含钙量相当高。而且豆制品的蛋白质含量也不低，它里面的蛋白质就像一群“小卫士”，能增强身体的免疫力。你要是不喜欢喝牛奶，那来上一碗热气腾腾的小发猫。
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中老年人想腿脚有劲?藏在身边的‘补钙猛将’,每天换着吃真有效?嘿，你是不是经常看到有些中老年人走路那叫一个虎虎生风，腿脚特别有劲，而有些同龄人却走路颤颤巍巍，动不动就这疼那疼的。其实啊，这里面的差别可能就藏在日常饮食里，那些会吃身边“补钙猛将”食物的中老年人，真就收获了健康的腿脚！ 咱先来说说正例。张大爷今年65岁了，以前他腿后面会介绍。
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吃虾皮补钙靠谱不?快来看看这些补钙新思路!家人们，咱日常生活里，像老人和小孩就特别需要补钙，很多人第一反应就是吃点虾皮。这吃虾皮补钙真的靠谱不？今天咱就来好好唠唠。不少人觉得虾皮含钙量高，吃它补钙肯定好使。但实际上，虾皮里的钙很难被人体吸收。虾皮质地硬，进入人体后，肠胃很难把里面的钙充分分解出来供身体还有呢？
吃虾皮补钙是误区?一文带你看清真相,必看!你是不是一直觉得，吃虾皮是补钙的绝佳方式，顿顿吃虾皮，钙就稳稳拿捏了？但事实真的如此吗？今天咱就来揭开吃虾皮补钙的真相。在很多人的认知里，虾皮含钙量高，自然就成了补钙的“明星食物”。不少家长想着给孩子补钙，就会煮点虾皮粥；老年人担心骨质疏松，也会时不时吃点虾皮。..
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老人补钙必看!夜间吃钙片竟非最佳?补不对小心越补越流失盲目夜间补钙就是“赔了夫人又折兵”。那老人到底该怎么正确补钙呢？首先，时间上，建议在两餐之间吃钙片。这时胃酸分泌正常，能更好地促进钙的解离和吸收。其次，补钙的同时要补充维生素D。维生素D就像钙的“运输小能手”，能促进肠道对钙的吸收，还能帮助钙沉积到骨骼中。你可好了吧！
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中老年人补钙,这4类高蛋白食物真的吃对了?快来看看!家人们，你身边是不是总有中老年人念叨着关节疼、腰酸背痛，去医院一查，医生多半会说要补钙。很多中老年人也知道要吃高蛋白食物来补钙，可这4类高蛋白食物真的吃对了吗？别着急，下面我就给你好好说道说道。第一类是牛奶。牛奶可是补钙界的“扛把子”，富含钙和优质蛋白质。不过小发猫。
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