焖鸡蛋酱汁_焖鸡腿
老醋焖土鸡蛋、黄瓜苗拌豉香鲮鱼、四季豆素鲍丝食用油适量操作步骤1. 准备食材：鸡蛋打入碗中，搅拌均匀；葱、姜、蒜切末，小米辣切段。2. 炒鸡蛋：锅中倒入适量食用油，油热后倒入鸡蛋液，炒熟盛出备用。3. 调制酱汁：取一小碗，加入3—4汤匙陈醋、2汤匙生抽、1汤匙白糖，搅拌均匀备用。4. 焖煮：锅中留少许底油，放入葱、姜、蒜末爆香是什么。
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鸡腿滑蛋盖饭,一口一个超满足!食材： 鸡腿➕ 鸡蛋➕洋葱➕葱➕姜➕藜麦饭酱汁： 2勺生抽➕1勺老抽➕黑胡椒海盐➕少量水➕半勺糖搅拌均匀做法： 1.鸡腿去骨切块用黑胡椒海盐淀粉生姜腌制20分钟左右两颗鸡蛋加少量牛奶和盐打散备用2.腌制好的鸡腿肉煎至两面金黄加入洋葱丝炒软再倒入酱汁焖煮熟后加入鸡蛋说完了。
酸辣包菜荷包蛋拌饭:5步搞定低卡晚餐,手残党也能光盘捞出过冰水沥干2⃣ 荷包蛋秘诀：热锅冷油打入鸡蛋，转小火加盖焖煎至溏心状态3⃣ 酱汁调配术：将干料铺底，浇上热油激发香味，再倒入液态调料充分搅匀4⃣ 终极组合：包菜垫底，码上对切荷包蛋，淋酱汁后静置3分钟更入味进阶小贴士①脆爽秘诀：包菜选外层深绿色叶片，冰水浸泡保持爽脆是什么。
ˋωˊ
常吃这8道家常菜,平衡体质远离疾病鸡蛋2个、嫩豆腐1块、葱花少许【做法】1、番茄划十字刀，开水烫后去皮切丁；豆腐切厚片，裹满鸡蛋液。2、调灵魂酱汁：2勺生抽+2勺番茄酱+1勺香醋+半勺代糖+1勺淀粉+半碗水搅匀。3、热锅冷油，豆腐煎至两面金黄盛出。4、爆香番茄丁炒出红油，放豆腐，淋酱汁焖煮至浓稠，撒葱花即等会说。
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