为什么喝粥容易拉稀_为什么喝粥容易肚子大
贴秋膘别乱补!秋天正确“囤肉”3原则,养脾胃不长胖容易出现腹胀、腹泻。建议先用1-2周吃小米粥、山药、南瓜等温和食物调理肠胃。推荐【四神汤】茯苓+莲子+芡实+山药)煮水喝，脾胃好了营养才能吸收。原则二：蛋白质要“聪明吃”，优选白肉和豆类传统贴膘偏爱红烧肉、猪蹄，其实优质蛋白更推荐： 1)鱼类：三文鱼富含Omega-3,增强小发猫。
宝宝腹泻老不好?这2种食物调理超有效家人们，最近有没有被宝宝腹泻这个事儿愁到呀？你看网上好多宝妈都在吐槽呢，自家宝宝腹泻老不好，各种办法都试了，就是不见效。这可咋整呢？别着急，今天就来给大家说说，宝宝腹泻老不好的时候，有2种食物调理那可是超有效的哦，快一起来看看吧。不是清淡就只喝粥！ 好多家长一听说宝好了吧！
白露节气 一粥一菜加一茶易致腹泻腹痛。养生需温肺固表、润燥防寒、兼化余湿，为冬藏筑牢根基。白露药食养生原则：喝粥补水防秋燥，滋阴润肺脾胃调。忌生冷瓜果、燥热辛辣，免助燥伤阴。宜食杏仁、核桃温肺固表，银耳、百合滋阴润燥，茯苓、芡实健脾化湿。推荐一粥一菜一茶，助大家快乐度白露。菊花百合大小发猫。
肠胃炎“救星”揭晓,白粥落榜,第一名很多患者不知!很容易中招。腹泻、腹痛、恶心、呕吐成了不少人的日常。说到肠胃炎，很多人第一反应是喝点白粥，说粥养胃，容易消化。街头巷尾、亲朋好友后面会介绍。 还有一个原因，就是它的营养密度太低。急性期补水尚可，但到了恢复期，身体需要修复受损的肠道上皮细胞，需要大量蛋白质和微量元素。长期后面会介绍。
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《夏日养生局》夏日养生攻略:这样吃、这样动,轻松告别 “苦夏” 烦恼反而容易引发腹痛腹泻。建议多吃清热利湿的天然食材，比如绿豆汤、冬瓜汤既能补水又能解暑，莲子、百合煮粥则能缓解夏季心烦失眠。同时要注意补充蛋白质，清蒸鱼、凉拌豆腐这类清淡菜肴既能保证营养，又不会给肠胃造成负担。另外，夏天出汗多，每天喝够1500-2000 毫升温水很重要等会说。
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第三百零八章犹疑紫藤粥等等吃食。但是很少有人知道这种美丽清香的花儿，全身都有小毒，若是食用不当很容易会引发腹泻、呕吐等症状。尤其是紫藤花凋谢之后，树上生的那一串串豆荚，是紫藤全身最毒的地方。若是不小心误食，甚至会引起休克和死亡。不要说这里的人了，就是在信息发达的现代，知道紫是什么。
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养不好脾胃?可能没分清该健脾还是补脾,注意!在我们的日常生活中，总能遇到一些人，他们吃完饭后就感到困倦，仿佛全身的力气都被抽走了一样。或者稍微吃点凉的食物，就会出现腹泻、胃胀等不适症状。更让人无奈的是，即使已经在尝试养生，比如早上泡枸杞、晚上喝小米粥，身体却依然显得虚弱不堪，脸色蜡黄，动不动就疲惫不堪。这后面会介绍。
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