只吃蔬菜会不会烧心_只吃蔬菜会不会便秘
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岁数大了,宁可吃腌菜熏肉,也别多吃这6种蔬菜哈哈，老伙计们可别光盯着咸菜坛子流口水！有些蔬菜看着绿油油水灵灵，上了年纪还真得掂量着吃。给您提个醒儿，这6样菜悠着点儿： 1. 菠菜——.. 肠胃弱的吃多了直打嗝儿。特别是老胃病，当心半夜烧心！ 3. 苦瓜——清热败火是好，可咱这把年纪脾胃虚得像漏勺，大冷天吃它跟喝冰水似的，当后面会介绍。
中老年人忌嘴!少吃土豆南瓜,常吃这4样越吃越健康现在吃完总觉得胃胀不消化；香甜软糯的南瓜吃多了，半夜还会反酸烧心。随着年龄增长，肠胃蠕动变慢、胰岛功能下降，饮食上确实得讲究些。土豆看着朴实，实际是“隐形主食”，每100克含17.2克淀粉，和米饭热量差不多。不少老人把它当蔬菜吃，不知不觉就碳水超标，血糖容易失控。而且还有呢？
胃食管反流咋整?快来收藏这几个超实用应对妙招!你是不是经常感觉烧心、反酸，吃完饭就胸口火辣辣的，那很可能是胃食管反流在作祟！别慌，这几个超实用的应对妙招，你一定要收藏！ 妙招1:调整还有呢？ 你可以多吃点蔬菜水果、全谷物这些健康食物。还有哦，吃饭别吃太饱，吃到七八分饱就可以了，暴饮暴食这波操作简直是给胃食管反流“助攻”还有呢？
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