好消化的粥_好消化的粥有哪些-衡水联宇互联网信息服务有限责任公司

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娃挑食营养差?健脾长高小米粥,宝妈速收明天煮!8款“长高小米粥”配方：做法超简单，娃爱喝还养脾胃小米好消化、营养足，搭配不同食材还能针对性调理。所有粥品都不用额外加糖，食材自带清甜，新手妈妈也能轻松搞定！ 1. 南瓜红枣小米粥◦ 做法：小米+南瓜丁+去核红枣煮软烂，最后加枸杞焖2分钟。◦ 优势：香甜软糯，一口满是营养，给好了吧！

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小米不煮粥新吃法,上桌孩子抢着吃,松软香甜好消化切块摆盘浇上桂花蜜，愣是被夸成米其林甜点。要是头回做砸了也别慌，八成是火候没控好。上周对门李婶摊的饼子黑得能当砚台，我教她个补救法子：撕碎了煮成小米蛋花粥，撒把香菜照样香喷喷。做饭这事儿跟养孩子似的，哪有次次都顺当的？锅铲颠起来，烟火气冒出来，这家啊，才算活出滋说完了。

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熬小米粥牢记“2放1不放”,米油浓厚、软糯顺滑!夏天过去了，又到了一年养胃的时节，夏天贪凉喝冰饮、吃生冷，肠胃早早就“闹小情绪”了。一入秋，就需要把“养胃”提上日程了。一提到养胃，我们都会不由自主地想到小米粥。确实！小米粥是出了名的“养胃小能手”，尤其适合秋天给肠胃“减负”。熬好的小米粥不但好消化，不会给肠后面会介绍。

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红枣红糖小米粥的美味秘诀小米粥还具有味香、口感甜糯、易于消化的特点。小米中所含的维生素B1在所有粮食中名列前茅，这一元素对维持身体神经系统的稳定至关重好了吧！【红枣红糖小米粥】食材：小米一杯，红糖4块，红枣2个，枸杞一把。制作方法： 1. 将红枣洗净后剪去核，把枸杞洗净，备好红糖。2. 取一小碗，装入适好了吧！

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熬小米粥别只加水!搭配几样,健脾养胃,女人多吃益处多小米粥味香、口感甜糯、容易消化；小米中含有的维生素B1是所有粮食里最多的，而这元素是维持身体神经系统稳定的重要成分，还能促进碳水化合物的正常代谢，所以小米粥要常喝，养胃益气身体棒。众所周知，红糖是女人的补血好口粮！所含的叶酸，铁，维他命等等很多的微量元素，都很容易还有呢？

奶奶生病爷爷学熬粥,糊了三次还接着试,笨拙的疼人最动人奶奶上周摔了一跤，胯骨骨裂，躺床上动不了。医生说得多补营养，最好是软烂的粥，好消化。家里做饭一直是奶奶的活儿，爷爷这辈子除了会烧开水，连面条都没煮过一次，更别说熬粥了。那天我下班刚进门，就闻见一股焦糊味儿，从厨房飘出来，裹着点米香，又涩又呛。我赶紧放下包跑过去，就看是什么。

选对食材,小米粥助力养出结实体质还能减轻消化负担。坚持饮用，瘦弱人群便能逐渐收获健康的“壮实感”。第一款：山药小米粥选择面山药更具滋补功效。小米自带米油，有助于修护胃黏膜，而面山药的黏液蛋白，如同“肠胃保护膜”，煮软后入口即化，不会给肠胃增添负担。先将山药去皮，切成滚刀块，与淘洗好的小米一同后面会介绍。

不起眼的芋头,可能是健康管理的“温和帮手”粥。这看似平常的习惯，她竟已坚持近一年。起初，她只是觉得芋头口感软糯香甜，且易于消化，很适合他们日渐年长的肠胃。然而，几个月后的一等会说。钾与钠是“好搭档”，有助于稳定血压、保护心血管系统，对高血压患者尤为有益。钾的另一作用是在肾脏中协助排钠，维持体液平衡，这对容易水等会说。

小米粥加它越喝越壮实!5款家常配方,瘦弱党速收藏又能减轻消化负担，坚持喝下来，瘦弱人群，能慢慢喝出，健康的“壮实感”。第一款山药小米粥选面山药更养人。小米自带米油，能修护胃黏膜，而面山药的黏液蛋白，像“肠胃保护膜”，煮软后入口即化，不会给肠胃添负担。先把山药去皮，切滚刀块，和淘洗好的小米一起下锅，加足量清水，大火等会说。

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春天养胃就喝粥!健脾暖胃促消化,简单易做超舒服春天到了，气温多变，不少朋友的肠胃开始“闹脾气”，胃胀、消化不良等问题接踵而至。这时候，一碗热乎乎的粥就成了肠胃的“救星”。今天，就是什么。容易消化，是养胃的好食材。这碗粥将多种滋补食材汇聚一堂，堪称滋补养生的“黄金粥”。准备百合15克、桂圆10颗、莲米20克、红枣5颗、..

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