鸡蛋菌菇豆腐汤家常做法
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被忽略的“补钙高手”——豆腐谈及补钙，许多人往往热衷于大量饮用牛奶、食用鸡蛋，却忽视了一位隐藏的“补钙高手”——豆腐。豆腐富含植物钙与异黄酮，吸收率极高。每周食用两次，便能有效强健骨骼，预防骨质疏松。而且它价格亲民，做法多样，尤其适合中老年人。鸡蛋抱豆腐虾仁豆腐菌菇汤白菜煎蛋豆腐汤香还有呢？
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豆腐抵过肉骨头硬如铁,“补钙之王”老人常吃!说到补钙，很多人猛喝牛奶、狂吃鸡蛋，却忽略了一个“补钙高手”——豆腐！ 它富含植物钙和异黄酮，吸收率超高，每周吃两次，就能高效强健骨骼，预防骨质疏松。价格便宜，做法多样，中老年人千万别错过！ 鸡蛋抱豆腐虾仁豆腐菌菇汤白菜煎蛋豆腐汤香煎脆皮豆腐
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春天减脂必喝4款低脂低卡汤,饱腹健康掉秤快鲫鱼豆腐汤、油柑果瘦肉汤、娃娃菜鸡蛋豆腐汤以及菌菇肉丸汤，这四款减脂汤不仅美味可口，做法简单，而且低脂低卡，适合日常饮用，帮助你在春天轻松减脂，恢复轻盈身材。一、鲫鱼豆腐汤： 材料：鲫鱼1条(约500克);豆腐200克；姜片3-4片；料酒适量；枸杞适量；盐适量；清水适量；香葱适量还有呢？
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