产气的食物有哪些不容易肠鸣_产气的食物有哪些
吃饭太快易胀气?试试这些食物给肠道“通通气”菌群活跃时产气也会增多，这也是为什么吃同样的食物，有人胀气有人没事——菌群差异是关键。(二)吞咽空气的“隐形贡献”吃饭太快、边吃边聊、嚼口香糖等习惯，会让你在不知不觉中吞下大量空气。这些空气约占肠气的30%,以二氧化碳为主，堆积在胃里就会引发胃胀，下行到肠道则加好了吧！
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改善肠鸣音,试试这3招产气食物，碳酸饮料也要少喝。这些食物不仅会让肚子咕咕叫，还可能增加放屁的次数。建议适当多吃一点容易消化的食物，如小米粥、馒头等，以减轻肠胃负担。2、细嚼慢咽、吃饭时少说话边吃饭边聊天容易让空气随着食物一起咽下去，增加胃部胀气和不适感，最终引起肠鸣音。因此，建议是什么。
肚子总咕咕叫还爱放屁?医生提醒:分清正常与异常,警惕3种疾病起初她以为是食用产气食物所致，直到一次会议中突发腹痛腹泻。就医后才确诊肠道病毒感染，并伴有早期肠易激综合征症状。医生提醒，这些看似普通的肠胃不适，实则是肠道发出的“求救信号”。不是所有肠鸣、放屁都要慌，要分清正常与异常许多人对肠鸣、屁多感到焦虑，其实只要掌握还有呢？
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