不吃东西就想睡觉是怎么回事

失眠朋友,日常谨记4不做、远离3不吃,睡眠或能逐渐改善也别碰这3样东西四不做:不把卧室当第二客厅,床只留给睡眠和亲密;不指望周末补回工作日的晚睡,固定起床时间,让生物钟有锚点;不靠酒精催眠,酒会切碎深睡、半夜多梦易醒;不上床和焦虑拔河,二十分钟没困意就起身做点无聊小事,困了再回床。三不吃:晚间不吃重油重辣夜宵,胃肠加班体是什么。

研究:饿着睡觉的人,患脑梗心梗的概率比吃夜宵的人高?真的吗晚上不吃东西直接睡觉,会不会比吃了夜宵再睡的人更容易患上脑梗或心梗? 这听起来似乎有点道理,但也颇让人费解,毕竟“夜猫子”们常常饱后面会介绍。 但随即又有了新的疑问:“那我晚上应该怎么吃比较好呢?”李医生笑了笑,提议道:“吴大叔,其实最好的办法是吃一些容易消化的食物,比如粥或后面会介绍。

第一百六十九章 卖小猪崽子嚷嚷着今晚要吃鸡腿的秦雪英回到招待所后直接躺床上不动弹了,晚饭也不吃就想睡觉。苏落梅也不咋想吃东西,姨妈期第一天总是特别不舒服,元气亏的厉害。秦磊跟林秋雪黏的难舍难分的,俩人虽然都有些累了,但他们还是去外面吃晚饭了。江城觉得招待所的饭菜不如饭店的,于是他就还有呢?

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