长高要多吃还是要饿
孩子长高黄金期,饿一饿更有效,家长必看生长秘诀这“饿一饿”的学问，可不止这么简单。它就像拥有三大魔法，助力孩子长高： 第一大魔法，给脾胃按个“重启键”。你想啊，白天脾胃辛辛苦苦地工作，晚上也得让它歇歇脚不是？如果你让它一直处于饱食状态，它就得被迫加班消化，没时间自我修复，第二天工作效率肯定下降。但如果你让它适后面会介绍。
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除了饿一饿,这3条经验助孩子长高个!而且控制体重对长高至关重要，胖嘟嘟的孩子往往伴随着性早熟，骨骺线提前闭合，成年后身高反而不如同龄人。但想要孩子长得高，只靠"饿一饿" 远远不够。在儿科门诊摸爬滚打这些年，我总结出3 个关键经验，比单纯控制饮食更有效。养肾：给骨骼生长打根基中医常说"肾主骨生髓",肾脏就后面会介绍。
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宝宝猛长期有哪些信号?家长该如何助力宝宝长高?每个家长都盼着宝宝长高长壮，可不少家长因经验不足，常常错过孩子猛长期的信号。聪明的家长却能精准把握孩子生长发育的关键阶段，在猛长期合理安排饮食、规划运动。各位家长，你们知道宝宝猛长期有哪些信号吗？又该怎么做，才能助力宝宝长高呢？ 要是发现宝宝饭量骤增，还总喊饿，好了吧！
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