红豆薏米茯苓怎么煮才能祛湿气
必看!红豆薏米粥如何在现代革新,藏着哪些千年智慧?今天咱就来好好唠唠红豆薏米粥在现代的革新，看看里面都有啥门道。首先从食材搭配角度来说，传统的红豆薏米粥就是红豆和薏米简单组合，而在现代，你可以根据自己的需求和口味随意DIY。比如你要是觉得自己湿气重，除了红豆和薏米，还能加点芡实、茯苓，这些食材祛湿效果杠杠的，简直等我继续说。
最近闷热又下雨?妈妈辈祖传的祛湿茶方,喝出肌肤透亮感最近天气潮湿，整个人都感觉沉甸甸的，特别不舒服。偶然间朋友推荐了一个祛湿的食疗方子，抱着试试看的心态喝了半个月，没想到效果真的很好，整个人都轻松了不少。今天就来跟大家分享这个简单又实用的祛湿美食——红豆薏米茯苓茶的做法，材料都是常见的食材，在家就能轻松搞定。还有呢？
⊙﹏⊙‖∣°
这碗“祛湿粥”爆火!连喝15天,湿气跑光身如换体湿气重容易让人感到疲惫、浮肿，甚至影响代谢。最近一款“祛湿粥”被央视点名推荐，许多网友尝试后反馈：坚持喝了半个月，湿气明显减少，整个人轻松多了！ 配方很简单：主要用赤小豆、薏米、茯苓、芡实和山药，搭配少量糯米或燕麦增加口感。赤小豆和薏米是经典的祛湿搭档，能健脾利水说完了。
≥△≤
收藏!八月必喝的祛湿降火营养汤,让你远离亚健康宝子们，八月这天气又热又湿，人就像被放进了大蒸笼，浑身不得劲儿，感觉亚健康都要找上门啦！别慌，今天就给你分享一款必喝的祛湿降火营养汤，让你轻松远离亚健康，这波操作直接封神！ 食材准备这汤的食材在菜市场就能轻松搞定。你需要准备赤小豆、薏仁、芡实、茯苓、莲子、山药、猪好了吧！
o(?""?o
春渐远夏将至,这几件事一定要做好!在饮食调理方面，陈平建议遵循“清淡为主，健脾为先”的原则，多吃“红”与“绿”：适当多吃红豆薏米粥，搭配茯苓、山药，有助祛湿，脾胃弱的人可以加点陈皮理气；绿色蔬菜如芹菜、苦瓜等清热利湿，可帮助肠胃保持清爽状态。同时，要少吃冰饮、肥肉等生冷油腻食物，适当饮用姜茶或茉莉花后面会介绍。
健康提示:“三伏天”养生宜做这些事饮食：清补祛湿，忌贪寒凉宜吃清热解暑：绿豆汤、荷叶粥、冬瓜、苦瓜、丝瓜。健脾祛湿：赤小豆、薏米、山药、茯苓、芡实。温养阳气：生姜(晨起含片姜)、羊肉(阳虚者可少量炖汤)、红糖姜茶(空调房必备)。注意：体质偏热者(易上火、口干)少用温补食材。忌吃冰镇饮料、冰淇淋：损伤脾胃小发猫。
入伏后多喝“2汤”,鲜美营养,让你整个夏天都舒服来一碗热气腾腾的祛湿汤最合适——今天教大家做两道老广私藏的“夏日救命汤”，分别为冬瓜茯苓薏米红豆排骨汤和荔枝莲子芡实猪骨汤，喝是什么。 盖盖炖1.5小时(芡实需要长时间才能软糯)。加半茶匙盐调味(荔枝本身有甜味，盐要少放)。品鉴体验：这锅汤是“甜妹”专属！荔枝干的果香和桂是什么。
∩ω∩
好学易用,在家就能给孩子做!海慈中医解锁儿童成长密码健脾祛湿清明时节，湿气较重，易伤脾胃。儿童的饮食应以清淡、易消化为主，多食用健脾祛湿的食物，如山药、薏米、红豆、茯苓等。山药具有健脾益胃、助消化的功效；薏米可利水渗湿、健脾止泻；红豆能清热解毒、利水消肿。此外，应减少油腻、生冷食物的摄入，以免加重脾胃负担。推荐好了吧！
原创文章，作者：衡水联宇互联网信息服务有限责任公司，如若转载，请注明出处：http://demo.lianyuseo.com/h52uiaj9.html
相关推荐
-
猫吃饭视频_猫吃饭视频大全搞笑
真心爱你的男人，肯定舍得陪伴你，就算工作再忙，也会抽出时间陪你吃饭、聊天。而且，他还会主动约你去逛街、看电影，想和你一起度过更多时光。但是，男人只要有了别的女人，他就会开始减少陪伴，总找各种借口回避和你相处。以前，他没事就陪你，不舍得和你分开。如今，你主动找他，他好了吧！
-
薏米冬瓜老鸭汤怎么做_薏米冬瓜老鸭汤的家常做法
漂浮着切成块的冬瓜和薏米，还有几块炖得酥烂的老鸭肉。冬瓜晶莹剔透，薏米饱满圆润，老鸭肉散发着诱人的香气。“妈，熬的冬瓜薏米老鸭汤啊？真香！”我忍不住赞叹道。妈妈笑着点了点头，用勺子舀起一勺汤，吹了吹，递到我嘴边：“尝尝，味道怎么样？”我小心地喝了一口，汤水清甜可口，带等会说。
-
便秘能吃鸡蛋和肉吗_便秘能吃鸡蛋炒黄瓜吗
比起牛羊肉，我们不妨多吃一些具有杀菌防感冒功效的蔬菜。它们就像是大自然赐予我们的“天然青霉素”，既能为身体提供丰富的营养，又能帮助我们抵御疾病。下面就为大家详细介绍这8 道美味又健康的菜肴做法。丝瓜炒鸡蛋【食材】丝瓜1根、鸡蛋2颗、蒜片少许、盐适量【做法】..
-
猫吃什么可以增肥发腮_猫吃什么可以增肥
营养成分详情蛋白质含量高适用阶段成猫幼猫全阶段是否含谷无二、增肥发腮有一套不少宠物主都想自家猫咪脸圆嘟嘟的，腮帮子鼓起来，超级可爱。这猫粮在这方面可厉害了。我就看着我家猫吃了之后，脸慢慢变圆，腮帮子也鼓起来了。为啥呢？就是因为它蛋白质高，能很好地让猫咪好了吧！
-
饭后怎样消化快_饭后怎样有利于减肥
打嗝不仅仅是消化不良这么简单，背后其实有很多隐藏的健康信号，尤其是那四个不容忽视的原因。不少人吃饭时没控制好速度，饭一吃就急着喝水、聊天，结果打嗝了还觉得“没事”，一笑置之。但要是每次饭后都频繁打嗝，怎么说也不能忽视了。有时候，这不是吃得太快、胃不舒服那么简还有呢？
-
做什么饭有利于肠胃消化
有助于补充血液中的铁分和促进胶原蛋白合成，帮助改善皮肤的弹性和光泽。2. 调理肠胃：促进消化大枣含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃健康。它可以缓解便秘，平稳胃肠道的运作，减少胃肠不适。3. 提高免疫力：抵抗疾病大枣中的维生素C和抗氧化物质可以增强免疫系统，减少感染的是什么。
-
猫粮国产排行榜推荐_猫粮国产排行榜前十名
我家的猫咪最近总是挑食，这可把我愁坏了。ߘ�直到我发现了这款猫粮，简直是救星啊！ߤ� 这款猫粮的功能真的非常强大！它不仅可以满足猫咪的营养需求，还能让猫咪吃得开心。ߤ�它含有丰富的蛋白质和维生素，能够帮助猫咪增强免疫力，让它们更加健康活泼。而且，这款猫粮的口感也好了吧！
-
猫总叫是什么原因
环尾猫也被人们称为矿猫，因为矿工遗弃的食物会吸引啮齿动物，而以啮齿动物为食的它们则会经常出现在采矿营地附近觅食。有些地区则会叫它们为麝香猫，只因为它们受到惊吓时，肛门腺会分泌出恶心的臭味来驱赶敌人来保护自己。这也是为什么环尾猫不适合作为宠物的原因之一。当等我继续说。
-
祛湿排毒的最好方法有哪些
要是为了祛湿把自己身体弄垮了，那可就得不偿失了哦。总之，中医外治祛湿要讲究方法和适度，这样才能既达到祛湿的目的，又不会对身体造成伤害哦。妙招三：日常习惯要养成除了上面那些专门的祛湿方法，日常的一些小习惯对于祛湿排毒也是至关重要的哦。运动就是排湿气的最好的方等我继续说。
-
女人吃什么补血_女人吃什么补血效果最好
姐妹们，一过四十，是不是总觉得气血不足，脸色蜡黄还显老？ 别急着买昂贵的补品，厨房里就藏着“穷人阿胶”——南瓜！它富含铁、钴和维生素，是补血的实力派。每周吃几次，由内而外补足气血，小脸红润透白，气色好到像开了美颜！ 南瓜红枣糕南瓜红枣羹奶香南瓜西米露
.jpg)
.jpg)
