喝豆浆能改善肠胃吗_豆浆能改善肠胃功能吗
朝“问”健康丨喝豆浆补雌激素?这一误区很多人都有 专家科普改善更年期症状，喝豆浆吃保健品有效吗？北京大学人民医院妇产科主任医师杨欣表示，很多植物都有植物雌激素，豆浆是代表性食物，但豆浆中的植物雌激素含量很微弱，而且人体不可能一天喝大量豆浆，胃肠也受不了。所以，我们日常摄入的豆浆，可能对全身健康有益，但不足以改善更年期症状好了吧！
医生揭秘:老人坚持每天喝豆浆三年,身体或有3个改善一杯豆浆能提供7 - 8克大豆蛋白，坚持饮用豆浆，的确能在一定程度上改善血脂状况。不仅如此，豆浆中的不饱和脂肪酸还能增强血管弹性，减少血还有呢？ 而豆浆恰好是一种很好的“肠道修复食物”，长期喝豆浆，不仅能改善便秘，还能调整肠道菌群，让肠胃功能更加稳定。我有一个70岁的患者，长期还有呢？
建议中老年人在喝豆浆时,尽量避开这4个误区对于改善骨骼健康也有着不小的益处。但是，相信大家都明白一个道理，不管怎么优秀的食物，也不能随心所欲，想吃就吃，豆浆也一样，尤其是中老年人身体机能慢慢下降了，肠胃功能、代谢能力以及激素水平都会有一定程度的降低，这个阶段的人喝豆浆要格外小心，尽量避开以下这4误区。误区等会说。
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