鱼头豆腐汤的做法不腥_鱼头豆腐汤的做法大全视频
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奶白鲜香不腥不腻!做好细节,鱼头豆腐汤又白又好喝!「家常味道.鱼头豆腐汤」鱼头豆腐汤|汤色奶白！鱼肉鲜香！不腥不腻技巧花鲢又叫胖头鱼、包头鱼，大头鱼，它的鱼头比较大，鱼头豆腐汤的鱼头一说完了。 鱼头豆腐汤Fish Head and Tofu Soup 【食材】食材：花鲢鱼头1个、手工豆腐1块配料：姜片、葱结、葱花、枸杞调味：盐、白胡椒粉做法步骤说完了。
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中老年人补钙不愁!五道家常菜钙足易吸收,腿脚更有劲豆腐里的钙含量和牛奶差不多，鱼头中的维生素D能帮身体更好吸收钙。做法也简单： 鱼头对半切开，用料酒腌10分钟去腥。嫩豆腐切块，和鱼头一起放进砂锅，加姜片、葱段。倒开水没过食材，大火煮开后转小火炖20分钟。最后撒点白胡椒粉和香菜，汤又白又鲜。炖的时候加两片紫菜，钙和还有呢？
冬季建议大家:多吃3种肉,高蛋白质,易消化,增强免疫力鱼头豆腐煲鱼肉富含优质蛋白质，易消化吸收，且脂肪含量较低。还含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。1、鱼头砍成小块，切几片姜，小葱拍扁，加入两勺料酒抓出汁，倒在鱼头上去腥，放少量盐、生抽调味，胡椒粉多给一点，再放入一勺淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。2、嫩豆腐切成小等我继续说。
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