帮助排便的最快方法食谱_帮助排便的最快方法
苹果加一物煮水喝,从160斤瘦到120斤,手脚不凉排便畅特别奇妙的食谱美食，既养生又健康，最重要的是能轻轻松松的解决以上两个问题。所用到的食材都是家家户户都有的，做法也超级简单，如果你也需要，如果你也经常被这两个问题所困扰，那么今天的这个美食的做法你一定要学会！ 我这个人就是从小到大对于上厕所方面都是比较困难的，可以还有呢？
中老年必囤!老中医推荐润肠食谱,隔天吃排便顺畅海带里的褐藻胶遇到水会膨胀，能增加粪便体积。我教对门陈阿姨做这道菜，她儿子吃了也说比开塞露管用，现在每周都点名要吃。这四道菜我做了十几年，材料便宜又常见，关键是没有副作用。建议大家可以轮换着吃，别总盯着一种。要是家里有老人便秘，不妨试试这些天然法子，比吃药强多说完了。
(^人^)
这道看似普通的白菜汤,竟藏着老祖宗的智慧!简单做法,吃完却让人回味...令人惊讶的是，大街上常见的烂白菜竟然是“上清四密之一”! 如果你在秋冬季容易感到体内有热气、鼻子干燥，稍微吃点火锅烧烤就喉咙不适，容易上火，特别是腹部胀满、身体沉重无力、排便不畅，那么你一定要尝试做这个白菜食谱！ 这是一个非常古老且传统的方法，源自我们伟还有呢？
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