吃不下油腻怎么调理
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天然没食欲?5道消暑养生菜,清爽开胃全家抢着吃最近气温越来越高,很多人吃饭都没胃口。特别是家里老人小孩,总说饭菜油腻吃不下。其实夏天饮食讲究清淡营养,今天教大家几道简单好做的家常菜,既能解暑又能调理身体。第一道:凉拌黄瓜木耳(清热解暑+补铁)需要准备:黄瓜1根、干木耳15克、蒜末2勺、生抽1勺、香醋半勺、香油半是什么。
夏日必学!几道清爽养生家常菜,开胃又调理身体最近气温越来越高,很多人吃饭都没胃口。特别是家里老人小孩,总说饭菜油腻吃不下。其实夏天饮食讲究清淡营养,今天教大家几道简单好做的家常菜,既能解暑又能调理身体。第一道:凉拌黄瓜木耳(清热解暑+补铁)需要准备:黄瓜1根、干木耳15克、蒜末2勺、生抽1勺、香醋半勺、香油半说完了。
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夏日必吃!5道低卡凉拌菜,清热解暑养胃,10分钟上桌最近天气越来越热,很多人一到饭点就发愁。油腻的菜吃不下,热汤热饭又冒汗,这时候清爽的凉拌菜就成了厨房救星。今天分享5道简单快手的凉拌菜,食材便宜好买,调味料家里都有,关键还能顺带调理身体。一、苦瓜拌木耳(清热降火)材料:苦瓜1根、干木耳1把、蒜3瓣、小米辣1根、生抽说完了。
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5道清爽凉拌菜,食材常见易做,还能调理身体最近天气越来越热,很多人一到饭点就发愁。油腻的菜吃不下,热汤热饭又冒汗,这时候清爽的凉拌菜就成了厨房救星。今天分享5道简单快手的凉拌菜,食材便宜好买,调味料家里都有,关键还能顺带调理身体。一、苦瓜拌木耳(清热降火)材料:苦瓜1根、干木耳1把、蒜3瓣、小米辣1根、生抽等我继续说。
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