适合儿童吃的好消化家常菜_适合儿童吃的家常菜
夏天长高食谱!4道家常菜轮着吃,立夏后孩子猛蹿个不发胖下面就把我们家常吃的4道“夏季长高家常菜”,一一道来,每一道都是经过餐桌考验的好选择。一、蒸鸡蛋羹——蛋白质补给营养、消化吸收贴心鸡蛋算是餐桌日常的老熟人,夏天孩子胃口不好,有时候难咽饭,这时候上一碗滑嫩嫩的蒸蛋羹,既美味又容易消化。鸡蛋中不仅有优质蛋白,还有还有呢?
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春天“补铁黄金月”!4道家常菜让孩子个头猛蹿不生病!春暖花开,正是孩子长个的“黄金冲刺期”!可别光顾着补钙,缺铁的孩子容易脸色发白、注意力差,连免疫力都会“掉线”!儿科医生提醒:春季新陈代谢快,补铁效率是秋冬的2倍! 今天为你推荐4道“铁元素轰炸机”家常菜,荤素搭配、好消化易吸收,孩子爱吃长得快,抓住春季猛长期,错过等一好了吧!
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入夏后多吃这4种高蛋白食物,增强体质身体棒!今天就分享几道高蛋白家常菜,做法简单,给孩子吃正合适! 一、黄豆养生豆浆俗话说“早餐要吃好”,这杯杂粮浆就挺合适,不用加糖自带清甜,配个鸡蛋饼,一早的营养就齐活了。大米提供能量,小米好消化,黄豆更是植物蛋白的“大户”,三样打在一起,香浓顺滑,早上喝一杯,整天都有劲儿。是什么。
六道家常好菜,轻松拿捏营养美味!营养又好消化,孩子超爱。第二道家常菜美食食谱:糖醋排骨排骨酸甜可口,外酥里嫩,裹着浓稠酱汁,咬一口酸甜滋味在嘴里散开,小朋友根本抗拒不了。第三道家常菜美食食谱:香辣鸡爪鸡爪煮得软糯入味,带着微微的香辣味,啃起来筋道又过瘾,孩子一口接一口,吃得超带劲。第四道家常菜好了吧!
夏天包饺子就选它,1元1斤,比韭菜茴香还香嫩!夏天,包饺子别只用韭菜啦,用它做馅清香促消化,孩子特爱吃。白芸豆在我们当地土话叫“老来少”,也叫豆角,这菜看起来比较老,吃起来超级鲜嫩,所以得此名。作为夏季最常吃的家常菜,没想到还可以用它包饺子吃吧,每年夏天,我家吃得最多的就是芸豆饺子,清香促消化,孩子特爱吃。先把说完了。
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