润肠丸组方_润肠丸组方剂量及功效
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秋天给孩子吃这6样菜,润肠降火健脾,舒服过秋
早上“养胃黄金期”,少吃油条稀饭,常吃这3样养胃润肠润肠又养胃山药是公认的“养胃高手”，尤其是铁棍山药，富含黏液蛋白，能修复胃黏膜，还能促进肠道蠕动；搭配鸡蛋、青菜和木耳，煮成清淡的芙蓉汤，口感绵密顺滑，不用咀嚼太多，对胃功能弱的人特别友好，喝完肠道也能轻松不少。食材(1人份): 铁棍山药150g、鸡蛋1个、青菜1小把、干木等会说。
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5毛1斤!叶酸超苹果,吃它润肠通便、延缓衰老降血压为啥说包菜是“平价营养王”？这3个优势很实在首先是叶酸含量突出。叶酸不只是备孕、孕期女性的“刚需”，老人吃能帮着维持神经系统稳定，减少疲劳感；小孩吃也能助力生长发育，日常补叶酸，吃包菜比啃苹果更划算。其次是润肠通便很给力。不管生吃(比如拌沙拉)还是熟吃，纤维都能是什么。
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