红豆薏米茯苓红枣煮水正确方法_红豆薏米茯苓水正确煮法
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秋冬养生,一杯好茶必不可少红枣为主要原料，具有养颜美容、舒缓情绪的功效。4.祛湿茶：以赤小豆、薏米、怀山药、茯苓、芡实等为主要原料，具有健脾、祛湿的作用。适合体内湿气较重的人，帮助排出身体多余水分。5.熬夜养甘茶：由枸杞、菊花、金银花、决明子、蒲公英根、牛蒡根、甘草组成，具有滋阴润燥、养等我继续说。
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秋风起,一杯香茶暖身心——秋冬养生的完美伴侣麦冬和红枣为主要原料，具备养颜美容和舒缓情绪的功能。4. 祛湿茶：主要成分包括赤小豆、薏米、怀山药、茯苓和芡实，有助于健脾和祛湿，特别适合体内湿气较重的人群，帮助排出多余水分。5. 熬夜养甘茶：由枸杞、菊花、金银花、决明子、蒲公英根、牛蒡根和甘草组成，能够滋阴润燥并小发猫。
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湿气最怕这碗粥!连喝两周,身体轻松小肚子平了赤小豆50克(注意不是红豆！) 薏米30克(炒过的效果更好) 茯苓15克(药房都能买到) 生姜3片(带皮更佳) 红枣5颗(去核不上火) 二、详细制作步骤浸后面会介绍。 效果比早餐喝更好保存方法：煮好分装冷藏，喝的时候加热，但不要超过3天升级吃法：喜欢甜的可以加几粒枸杞，但别放糖注意事项孕妇和胃寒的后面会介绍。
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