健脾祛湿汤做法图解_健脾祛湿汤做法
⊙＾⊙
湿气最怕8样菜,每周坚持吃,祛湿健脾增强免疫力在潮湿的季节里，不少人都会被湿气困扰，感到身体沉重、乏力，精神状态不佳。其实，通过合理的饮食就能有效祛湿健脾，增强免疫力。今天就给大家分享湿气最怕的8样菜以及它们的详细做法。一、胡萝卜山药排骨汤准备食材：胡萝卜、山药、排骨、葱、姜、枸杞、料酒、盐。做法步骤：还有呢？
＋▽＋
小满已至,分享5道健脾祛湿汤,简单美味全家皆宜祛湿汤：一个苹果，五指毛桃30克，炒扁豆20克，炒薏米20克，赤小豆20克，一片陈皮，猪骨一斤，适量盐。粉葛赤小豆猪骨汤：适量粉葛，胡萝卜，玉米，马蹄，赤小豆，猪骨头，陈皮，生姜片，适量盐。小贴士：食材不要太多，一小把就好，根据锅里的水量多少来增减。#小满#祛湿汤#健脾祛湿#养生汤谱
(ˉ▽ˉ；)
小满前后雨水多,常喝5道“祛湿汤”,全家健脾祛湿!这个时候就要吃点祛湿的食材，比如祛湿汤。这次分享了几道经典搭配的祛湿汤。一共五道做法，健脾又祛湿，一家人都适合喝。炖汤跟煲汤都可等我继续说。 广式祛湿汤材料：适量猪筒骨，适量生姜片，适量芡实，适量莲子，适量五指毛桃，适量薏米，适量茯苓，适量盐。五指毛桃苹果健脾祛湿汤材料：一个苹等我继续说。
夏季祛湿汤推荐:冬瓜薏米老鸭汤,健脾祛湿又养胃此时需吃些健脾祛湿食物，对身体好，尤其对身体代谢变慢的中老年人影响更大。接下来分享老广人夏季常喝的祛湿汤——冬瓜薏米老鸭汤，建议中老年一周吃3次，健脾祛湿，养胃又营养。食材：冬瓜、薏米、老鸭肉、生姜、陈皮。做法如下：1. 鸭肉洗净切块、薏米洗净干炒至微微焦黄，薏米小发猫。
?ω?
2菜2汤换着吃就能健脾祛湿?打工人快码住!打工人每天忙忙碌碌，湿气重、脾胃虚成了常见问题。别担心，今天我给你分享2菜2汤，换着吃就能健脾祛湿，这波操作直接封神，你还不赶紧码住！ 先来说说这两种菜。第一道是清炒山药木耳。食材很简单，山药、木耳、胡萝卜、蒜、盐、生抽、食用油就可以。做法如下：先把木耳泡发，山药和后面会介绍。
∩ω∩
春天湿气重,多喝这汤健脾祛湿又助眠,不懂吃太可惜!做法还超简单！ 食材搭配：藏在碗里的“祛湿密码”这碗糖水的食材，每一样都像精心挑选的“养生小卫士”。薏米堪称祛湿界的“扛把子”，在好了吧！ 就多给家人煮这碗莲子薏米西米糖水吧！大人孩子都爱喝，既能解馋，又能健脾、祛湿、助眠，养人又健康！趁着春光正好，赶紧去准备食材，把这份春好了吧！
夏天奶茶靠边站!这饮品健脾祛湿,做法简单全家爱喝夏天实在是太热了，大人孩子都要及时补充水分，孩子们爱喝点奶茶什么的，一杯也要十几块，品质还不太放心，喝多了更是不健康。所以我就在家给孩子们做一些美味的甜品，不放糖，没有添加剂，健脾祛湿，营养健康又好喝，冷热皆可，做法超简单，全家人都很喜欢，当早餐或下午甜品都不错。【牛说完了。
2菜2汤换着吃就能健脾祛湿?快来看看咋做!那该怎么通过饮食来健脾祛湿呢？别着急，我这就给你分享2菜2汤的做法，这波操作直接封神！ 清炒苦瓜这道菜堪称祛湿界的“扛把子”。你先把苦瓜洗净，切成薄片，用盐腌制10分钟，杀出水分，这样能减少苦味。然后起锅烧油，放入蒜末爆香，再把苦瓜倒进去大火快炒，加点生抽、鸡精调味，翻说完了。
4月喝这汤,湿气跑光光,祛湿健脾好处多!喝上一碗精心熬制的汤品，既能补充水分，又能起到祛湿健脾的功效，可谓一举两得。接下来，我就为大家推荐4款，适合四月饮用的汤品和详细做法。1.冬瓜口蘑汤：清新爽口，利水祛湿冬瓜是祛湿的佳品，富含维生素和膳食纤维，能促进尿液排出，带走体内多余水分。口蘑则增添了独特的鲜美滋好了吧！
6月后多喝这3款汤,祛湿健脾还增强免疫,益处多多今天我就给大家分享三款适合6月以后喝的汤品，祛湿健脾、增强免疫，益处多多，做法还简单，美食爱好者们可千万别错过！6月以后，这3款汤品要多喝，祛湿健脾，增强免疫，益处多多。一、冬瓜薏米芡实排骨汤材料准备：新鲜排骨400克，一定要选择肉质红润，经过焯水出来，炖出来的汤品更鲜美小发猫。
原创文章，作者：衡水联宇互联网信息服务有限责任公司，如若转载，请注明出处：http://demo.lianyuseo.com/gmb71ot7.html
相关推荐
-
身上湿气太重吃什么西药能除湿
身上总觉得沉，头发油得快，早上起来脸肿眼肿，大便黏马桶，这都是湿气在捣乱。别总想着吃祛湿药，几片陈皮加对一样东西，煮水喝，就能把湿气慢慢逼出去。教你这5个黄金搭配，从头到脚给身体“除湿”，试过的人都说浑身轻快了。1. 陈皮茯苓水：健脾祛湿，肚子不胀了湿气重的人，多半脾胃是什么。
-
猫咪吃的猫粮营养成分至少多少
却发现喂猫粮后小猫状态不太对劲，这可咋整？相信不少新手铲屎官都遇到过类似糟心事。那满月小猫到底能不能吃猫粮呢？这可是个超级关键的问题。满月小猫的肠胃相当脆弱，就像刚搭建好的小房子，还不那么坚固。猫粮相对来说比较硬，而且营养成分的配比对于满月小猫来说可能不太等我继续说。
-
豆腐搅碎后煎制_豆腐搅碎跟鸡蛋一起蒸
肉末香煎豆腐，一道散发着诱人香气的中式美食，它不仅解馋，还特别下饭，对于那些胃口欠佳的朋友来说，有着十足的吸引力。而且这道菜烹饪方法简便，味道鲜美，感兴趣的朋友不妨继续往下看，记得点赞哦。【美食优点】1. 口感丰富：豆腐本身质地柔软细腻，经过煎制后，形成外酥内嫩的独特还有呢？
-
调理肠胃适合喝什么豆浆_调理肠胃适合喝什么汤
豆浆这东西，在很多人的早餐桌上，那是稳稳占据C位的存在。尤其是年纪大一点的人，更是对它情有独钟，觉得每天来一杯，既能补充优质蛋白，还能调理肠胃，顺便还能美美地补点植物雌激素，让身体更加“年轻态”。可就在大家都把豆浆当成“养生标配”的时候，突然有人说：60岁以后，豆浆说完了。
-
怎么才能不打呼噜保持良好睡眠
家人们，你是否经常感觉鼻子不通气，像被什么东西堵住了一样，呼吸特别费劲，晚上睡觉还老是打呼噜，甚至会被憋醒？去医院一检查，原来是鼻甲肥大在作祟！这时候你心里肯定犯嘀咕：这鼻甲肥大能不能自己好啊？要是不能，又该咋处理呢？ 咱先来说说鼻甲肥大能不能自愈这个事儿。鼻甲肥大还有呢？
-
助排便的食物儿童_助排便的食物
前几天我老公肚子胀的难受，他整个人都要急“冒烟”了，就是噗噗不出来。一个同事告诉我这个实用的土方法，我回家做给老公，结果一下子就通畅了，感觉整个人都轻盈舒服了许多。今天，我就把这个实用的土方法分享给你们，谁有这方面的烦恼，赶紧收藏起来吧！ 家里孩子，大人，老人，都可以说完了。
-
鸡蛋干和什么炒好吃有营养
烹饪是一种艺术，也是一门科学。它涉及到各种食材的搭配和加工，以及调料的选用和比例。今天，我将为大家介绍一道营养丰富、口感独特的秋葵炒鸡蛋。这道菜以秋葵和鸡蛋为主要食材，通过简单的烹饪方法，将秋葵的清香与鸡蛋的鲜美完美地融合在一起，让人品尝后倍感美味。下面，我将还有呢？
-
茶叶促进消化_茶叶促销广告语顺口溜
解腻助消化，还能暖胃止痛。暖胃喝桂花茶“金秋十月桂花香”，别看桂花只有米粒大小，每逢花期却是十里飘香。这种香喷喷的花朵可以做成多种美食，例如江南人爱吃的桂花糕、淋上桂花蜜的糖藕片、还有女生们月经后吃的桂花酒酿圆子，等等。而最经典的还属桂花茶，用一小撮桂花搭还有呢？
-
抖音直播带货操作方法_抖音直播带货操作流程
10月20日，抖音电商发布双11第一阶段数据，数据显示，商城带动销售额破千万元商家数同比增长102%,搜索带动销售额破千万元商家数同比增长还有呢？ 超4.1万商家直播销售额同比增长500%,超10万个商品直播销售额同比增长300%。在达人带货中，中小达人成达人带货中坚力量，贡献销售额占比还有呢？
-
小白学技能_小白学电脑自学免费教程
你能想象吗？在职场这个大江湖里，模拟膜材料分子动力学手段竟然可能成为职场小白逆袭的“秘密武器”！但很多人压根不知道这是啥，更别提应等我继续说。 你掌握了别人不会的技能，不就相当于有了一把“屠龙刀”，走到哪儿都不怕。而且，它还能为你打开晋升的通道，领导看到你这么有能力，升职加薪等我继续说。
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
