不吃东西反而睡不着怎么办
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第258章 这死胖子是不是故意的?若是再不吃点东西，很可能会半夜饿的睡不着觉。纠结犹豫了好半晌之后，孙耀这才一咬牙，有些不好意思说道。“广哥，我这次出门走的匆忙没等我继续说。 被别人翻白眼又怎样，他又不会掉块肉，只要能吃饱饭，让他叫声爷爷都愿意！ “那行，我们一起去吃饭吧！”宋新广也是感觉有些饿了，再加上房间内等我继续说。
体内有胃溃疡的人,5种食物要少碰,忍住不吃你就赢很多人都有过这样的经历：白天吃得爽，晚上却胃里翻江倒海，辗转反侧，怎么也睡不着，特别是那些原本就有胃病的人，只要稍微多吃一点刺激性的食物，胃就像点着的火药桶，一发不可收拾，胃溃疡不是突然冒出来的，它往往是长期“吃出来”的，吃东西图一时之快不难，难的是坚持避开那些明知后面会介绍。
睡眠不好别担心!3个妙招改善睡眠状态就在睡前喝点牛奶或者不吃东西就行了，可真的就这么简单吗？显然不是呀！(这是不是颠覆了你的认知呢？)早晨的饮食其实对睡眠也有着至关重要的影响呢。比如说，色氨酸是人体必需的氨基酸，早饭时摄取，在夜间就会转化成褪黑激素，引发睡意，帮助入眠。像香蕉就富含色氨酸，早饭时吃一根小发猫。
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